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“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。 气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。 中医认为自然界依照自然程序而运作，人类也不例外，人体有其自身运行的规律。人体血液不像河中的水一样自由的流淌，是受人体控制的。人体通过控制静脉血的流量，对动脉血流入毛细血管的流量进行了控制。人体有一套控制系统，该系统的主要作用是控制人体按照自身的规律（程序）运行，人体自身规律决定了在不同的中国农历季节和不同的时辰人体分配给各器官的血液量不一样。比如泌尿生殖器官在农历冬季获得的血液最多，而在农历夏季获得的血液最少，在一天之中，生殖器官在下午5—7点获得的血液最多，下午6点是峰值。 人体控制部分主要包括经脉、营气、卫气和自身运行的程序等。目前经脉（位于深筋膜中）可以通过解剖发现，但现在的仪器还不能探测到营气、卫气等。经脉中的营气是人体控制部分的执行机构，负责执行人体的命令，控制提供给器官的血液量。控制的方式是：营气通过深筋膜对静脉血管一些位置的外壁形成压力，气前进时，就带动静脉血前进。人体通过改变气量（气压）来控制静脉血的流量，静脉血流量得到控制，动脉血流入器官、组织的毛细血管的流量就得到了控制。 经脉某处或多处有瘀血阻塞后，气的作用受到影响，相关的人体组织、器官就不能获得需要的血液量滋养，运行就不正常。同时其发挥的功能达不到人体系统对它的要求，出现功能不匹配，人体系统运行也就不正常，这时人体就会逐步产生各种疾病。 中医所说穴位是经脉通道中瘀血容易聚集的地方，就如同河道中有的地方瘀泥容易聚集一样。穴位能治病的原因是当穴位有瘀血聚集后，将引起人体出现某种病症，瘀血渗出或移动后，产生病症的原因没有了，病症也就消失。 中医上讲气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排，一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来，春天在五行中属木，而五脏中的肝也属木、还主疏泄，简单一句话：春天正是疏通好时节！ 气堵了——气郁！ 疏通法：萝卜、芹菜、拍打膻中 膻中穴 缓解心悸、焦躁 位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。 血堵了——血淤！ 疏通法：银耳、木耳、大蒜 大蒜性辛温，其所含有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的目的，被作为血管的“清道夫”。 合谷穴 稳血压，增强免疫力 先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，抒压、解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。 湿堵了——湿邪！ 疏通法：山药、薏米 足三里穴 促进代谢，调理肠胃 膝盖骨外侧下方凹陷往下约3指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。 热堵了——热毒！ 疏通法：莲藕、竹笋、冬瓜 马蹄能清热解毒，有清热利尿、辅助降血压的功效，配之以白果、蛋花、冰糖，有清润、预防热毒感冒之效。 曲池穴 疏风清热，防掉发 在手肘关节弯曲凹陷处。 抒压、解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免“中痧”。 寒堵了——寒邪！ 疏通法：小米粥、热汤 可吃一些小米粥、热汤来散寒。人喝了热汤以后，会出一身汗，那么体表的寒邪就会散了，这就和我们在刚刚感冒的时候，喝碗热姜汤可以出汗散寒一样。 内关穴 调节自律神经、解除疲劳 位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压、解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，对付头晕目眩。 所有的病，源于二个字，堵和毒！而养生的精髓， 源于一个字，通！经络不通，吃再好，再贵的保健品都没用。 大家都知道，路上堵车的时候，无论你开的100万的车，还是10万的车，一样过不去！因为路不通。 养生也一样！经络通，百病消！经络不通，百病缠绕！健康的基本条件是肠道通，血管通，经络通！ |
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