|
和别人打架心跳加速，四肢发抖。这些情况不是胆怯。 是紧张导致的肾上腺激素分泌过多，使血压升高，心率加速，可提高机体的警觉性，使神经兴奋，反应灵敏，供氧、供血增加，血糖升高，糖和脂肪分解加速，以提供更多的能量，做好一切“应急”的准备。 这种反应是正常的。很多人遇到突发事件时其实多数不是那种扭头就跑或者大喊大叫。而是喊叫不出来，身体僵硬。 胆小如鼠。 只能说每个人对肾上腺激素的反应不一样……有的能适应或者对刺激的承受力大。这种反应就会缓解很多。 —————————————————————— 对于这种情况。解决的办法就是多练。打架不但只会心跳加速，肌肉颤抖，还会闭眼躲闪。 对于打架这样的坑定要挨打。 可以找个小伙伴用拳头轻轻点打你的额头。不要闭眼。会感觉眉心有发紧的感觉，而且脖子会僵。 慢慢适应，造成一种心理暗示：我不怕，打我没事。慢慢就适应了。 然后让小伙伴加快速度，自己加上格挡动作。头不要躲。往前冲。慢慢适应就好了。 另外可以加强体育锻炼。这样体质加强会很大程度的增加自己的自信心。 人有了自信就不会怕了。
祝题主身安体泰福寿安康。 —————————————————————— 感谢朋友们的回复。发现这个问题还是挺普便的。不教打架噢。打架不好。 说一下我刚练拳时的反应，最大的毛病就是闭眼仰头后躲。身子整个往后仰。 哈哈哈哈，如上图。这样就挨打，好玩的是手上立刻就没有章法了。成了王八拳。步子也僵了，直着后退不知躲闪。 挨了不少吗和打。为了克服闭眼和后仰，我做了个小装置。因为还是自己练拳的时候多。人家看你功夫不行不稀拉搭理。 就是在晾衣杆上用松紧带挂了一个网球。用头去撞。努力克服闭眼的感觉。那时候就感觉眉心发紧特别厉害。另外被砸到眼睛那叫一个疼。也是小，不知道什么是害怕。要是砸准了。我这眼就要完…… 然后感觉睁眼被砸适应了。就开始有意识的挡开球。或者等球过来就侧着闪开。那一阵走路都恨不得转圈走…… 后来再对练就好些，克服了这毛病。算是步入练拳正轨了。然后就和师兄们慢慢的走手。轻快不用劲。 后来接触到搏击，看过一个视频，一种帽子上栓个球用拳头打的东西挺好。有知道叫啥名字的吗？希望可以告诉我。哈哈。 |
|
|
