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舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。今天我们就来看看舒尔特方格的制作方法，请看下文详细介绍。
1、首先我们要先了解一下舒尔特表格，他能帮助我们增强注意力在这个表格里一共有25个方格，每个方格里有一个数，你要做的是按顺序从1找到25
2、接下来是打开WPS，进入该软件的主页面，找到菜单栏，从左到右熟悉一下
3、然后是找到插入这个选项，点击插入表格 ，该表格是五行五列，选择正确的行列之后点击插入就可以了
4、在接下来是在我们准备好的表格里面随机填入25个数字，打乱顺序，散落在各个格子里面
5、最后是根据需要可以改变数字的大小和表格的颜色，以及字体，完成之后，舒尔特表格就做好了，我们就可以开始游戏了
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