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皮蛋这几类人还是少吃或者尽量别吃了!

 铭记心间 2018-04-15

松花蛋之所以得名,是因为蛋上的松花图案,这是氨基酸的针状结晶。皮蛋制作要加烧碱,在碱的作用下,蛋白质部分分解,产生氨基酸,部分氨基酸又分解,产生氨味和硫化氢味。这就是皮蛋特有的味道,爱吃的人吃了就忘不掉~

食用皮蛋时的注意事项,皮蛋拨开后,蛋白呈暗褐色且透明状,有韧性,这种皮蛋可以放心食用;如果颜色为浅绿色,而且松散,要注意这种皮蛋千万不可食用。

先来看看松花蛋制作过程,皮蛋是由鲜鸡蛋、鲜鸭蛋制作而成。制作皮蛋所需的原料主要有混合纯碱、石灰、食盐、茶叶等。制作过程中,为了使鲜蛋中的蛋白质迅速凝聚并脱壳,还需要加入一些黄丹粉,它含有大量的氧化铅。这样一来,制成的皮蛋中就含有一定量的铅(一般低于国家要求标准)。如果经常大量食用皮蛋,就有可能引起铅中毒,其主要症状为失眠、注意力不集中、好动、贫血、关节酸痛、思维缓慢,严重者可能会出现智力下降和脑功能障碍。同时,铅在人体内会取代钙质,从而影响钙的吸收,引起缺钙症状。

1、传统工艺的皮蛋:铅含量较高

因为在加工过程中添加了含铅物质,确实会使皮蛋中的铅含量较高。铅过量,后果很严重,可能导致成人贫血、高血压、肾脏受损,孕妇流产、早产、婴儿畸形,也会影响儿童智力发育。

2. 无铅工艺的皮蛋:铅含量大幅降低

为了降低皮蛋中的铅,专家研究出了生产皮蛋的「无铅工艺」。最新的国家标准要求,从 2015 年 12 月 1 日起,皮蛋中铅的含量需要控制在 0.5 毫克以下,比旧的要求严格了很多。

这几类还是尽量少吃吧!

1、高血压病人和易患妊娠高血压的孕妇,皮蛋中的钠含量是鲜鸭蛋的五倍多。钠摄入过量会导致高血压,我国大部分地区食盐摄入量已远远超过了推荐摄入量,除了要降低食盐的摄入量,也要减少钠含量较高的「隐形盐」食品。像皮蛋这种含钠量很高的食品,高血压人群、较容易患妊娠高血压疾病的孕妇及其他需要控制钠摄入量的人群,都需谨慎食用。

2、皮蛋的原材料是鸭蛋,胆固醇也是很高的。一枚鸭蛋中所含的胆固醇跟鸡蛋差不多,达到成年人一天的需要量,很多人对鸡蛋鸭蛋有所估计,但是却不考虑皮蛋中的胆固醇,有些人更是一次能吃掉两个到三个皮蛋。健康人一次性吃一个皮蛋尚可,高胆固醇血症患者还是要少吃为妙。

3、皮蛋的加工过程中,维生素A、B族维生素大量损失,对于消化能力较差的老年人来说,尽量吃一些营养密度高的食物(如牛奶、鲜鸡蛋、鱼禽类、新鲜的蔬菜水果等)会更好。

皮蛋的颜色和那股让人忘怀不了的味道是怎么形成的?氨基酸、胺和鸡蛋中的极微量的葡萄糖反应,发生褐变,使蛋清颜色变褐。蛋黄中的金属元素和氨基酸分解物反应,产生深色的硫化物。这就是皮蛋的整体颜色啦~~当当当!有意思吧!

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