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危害 湿气对人的危害绝对不是危言耸听，90多岁的国医大师路志正路老曾公开多次强调湿气已经是现代人面临的第一号杀手。路老花费了近三十年的时间，编著了一本书《中医湿病证治学》。路老在书中总结：湿非一病、百病兼之。 为什么这么说呢？ 湿气为祸，常常引起全身的不适，背后的原因是湿气会侵入五脏六腑： 湿在脾，则脾虚，湿在胃，则胃弱，湿在肾，则肾虚，湿在肺，则肺弱......五脏六腑不调和，湿气根本不可能完全祛除。 湿气在外会有很多表症，如皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。 湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到的挤压，久而久之，就成为了。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。 湿气重并非仅仅引起和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是身体的其他症状会越来越加重，最终会引发一系列的疾病。 起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。 湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。 原 因 湿气为什么会引起这么多症状呢？ 这是因为，湿气入侵人体，在内其实已经伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。 路老在书中还阐述到了3、4月份湿气最重的道理。 “湿”有内外之分。外界环境潮湿，叫“外湿”，人体内水湿停聚，叫“内湿”。 “外湿”到来，南方的春天天气返潮：墙壁、都挂满水珠，家具、衣服、食物一言不合就发霉… “外湿”侵袭，人体就会出现种种不适，文章前面已经列举很多症状和例子。 而内湿，几乎每个人常年都有。 3、4月份，内外湿气夹击，让人感觉就像“中了邪”，这里的“邪”指的就是中医常讲的“”，它堪称春天里第一磨人的小妖精！所以，3、4月份难过就在于这湿气难除。 中医认为湿气是万病之源，会恶化和诱发很多恶性疾病，绝非虚言。 方 法 而现在正是三四月份，是湿气入侵的高发期，所以现在祛湿刻不容缓。 有些朋友长期不注意，湿气已经很重了，脾胃受伤，很多脏器都受到了影响，这个时候也意识到危害，可用了很多办法： 拔罐、针灸、吃药、食疗，都见效甚微， 为什么会这样呢？一是医生没开对药，治疗方案有出入。（或者说你遇到了庸医）。 二是你的脾胃不好平时食物都吸收不了别说药物了。 三是湿气囤积很久已经是药之不及。 四是你用的方法不适合你的体质。 比如：艾灸热，较为猛烈，一般对寒症效果好些，如本身湿热，猛烈的阳气就会伤身。 01【参苓白术散方子】 【来源】
莲子肉（50克）薏苡仁（50克） 砂仁（50克） 桔梗（50克） 白扁豆（75克） 白茯苓（100克） 人参（100克） 炙甘草（100克） 白术（100克） 山药（100克） 我们可以看到这方子的白术、人参、白茯苓是健脾名方“四君子汤”的前三味药，山药和莲子肉可以加强“四君子汤”的补脾作用，还有涩肠止泻的功效；薏苡仁、白扁豆有健牌渗湿的作用，另外加上砂仁可以醒脾和胃。最重要的还有一味药——桔梗。它既不是补气的，又不是渗湿 的，但却起到了特别关键的作用。桔梗有升气的作用，可以使清阳上升，在补气的基础上加上桔梗可以提高疗效，达到健脾止泻的作用。 02 同时推荐一种比较温和的方法：金木泡浴。双管齐下！ |
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