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宝妈们都希望自己的宝宝能够健康的成长，拥有一个好的体质才是做其他事情的前提。宝宝身体好，家长也放心。影响宝宝身体健康的就是宝宝自身的免疫力了，免疫力高了，也就更能抵抗病毒，所以很多家长都会给孩子补充各种营养来提高宝宝的免疫力，但是有大部分的家长都是瞎补充，不清楚宝宝到底因为什么造成免疫力低下，不清楚宝宝到底需要什么，这样往往会产生事倍功半的效果。 儿科医生表示：影响宝宝免疫力的3个因素，家长一定要记好，忽略了就是坑了娃！
一、充足睡眠 睡眠对于每一个人来说是非常重要的，睡眠不仅仅让身体机能得到休息，也会促进体内免疫细胞的工作。对于宝宝来说更加重要，因为宝宝身体处于未发育完善的状态，而身体的发育一般是在宝宝的睡眠中进行。科学研究表示，刚出生的宝宝每天都要睡足15-20小时，这样才能保证宝宝身体各项机能的发育，保证宝宝免疫系统的发育。同时睡眠也有助于宝宝智力的发育，让宝宝更加聪明。当宝宝慢慢长大之后，家长们也不要过于和宝宝玩耍，仍然要保证宝宝睡眠的充足，其中晚上23点到凌晨2点这段时间最为重要，要保证宝宝在这段时间内进入熟睡阶段。这样宝宝的免疫系统会发育的更好，免疫力才能更高。
二、增加锻炼 身体的活动对于宝宝来说是非常重要的，有很多家长反其道而行之，认为不让宝宝出门活动，家里过于消毒，不让宝宝接触外界环境就能充分保护宝宝。这样是不正确的，可能在这段时间内宝宝不会生什么病，但是却不利于宝宝自身免疫系统的发育，宝宝不能正常接触外界环境，一些自身抗体就没有形成的机会。这样会导致宝宝慢慢长大后，必须接触外界环境之后会更容易生病。这一条宝妈们一定要记清楚。
所以家长平时应该给宝宝增加锻炼的机会，锻炼能够有效刺激宝宝免疫系统的发育，让宝宝身体更加健康。在宝宝会爬的时候尽量让他们活动；宝宝刚刚会走往往都是闲不住的，处于对这个世界的好奇会哪都想去，这时候在保证安全的前提下，家长尽量不要阻止宝宝，让宝宝充分活动，另外随着宝宝继续长大，会出现不想走的情况，去哪都想让大人抱着，这时候家长不要过于惯着孩子，还是尽量让宝宝自己走走，增强抵抗力。
三、营养补充 很多家长都会给宝宝补充各种各样的营养，但是营养方面也不能瞎补充。最适合宝宝的营养还是母乳，母乳在提高宝宝免疫力方面起着不可代替的作用，这是因为母乳中含有多糖乳清，是一种结合性糖蛋白，是宝宝免疫系统的必须物质。母乳中还含有铁元素和益生菌，防止宝宝出现缺铁性贫血还有促进宝宝肠胃道健康。所以宝妈们尽量坚持母乳喂养，提高宝宝免疫力，在宝宝断奶后也可以选择一些含有多糖乳清和益生菌的饮品，持续保护宝宝身体健康，增强宝宝免疫力！
以上三个因素对于宝宝的免疫力非常重要，家长们一定要记清楚，不要忽略！ |
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