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半年治疗痘痘的经历谈谈自己总结的供大家参考。 先说如果脸上已经长了很多痘痘了话，你得遵守一些规矩，作息规律晚上早点睡觉、少辣、少糖。就像中医说的一样，长了很多痘痘，的确是身体分泌失调，所以你首先得作息规律晚上早点睡觉，让内脏充分休息排毒。调查显示，肝脏在10:00-2:00排毒最佳，所以你得睡好了，体内毒素才能慢慢排出去。其次少辣，这可能部分人实用，因为辛辣是刺激性食物，一般长了很多痘痘后，我们还是尽量少吃。少糖，是因为有个现象：脸上没痘痘，脸上出的油确实比脸上有痘痘的时候少很多，长痘说明油脂的确分泌过剩，所以得稍微控制糖（这里不是说水果那些天然糖分，是指零食、蛋糕等）的摄入。 遵守上面的那些后，接着就是重要的一点要做个说明：不要听信什么脸没洗干净，使劲用那些面刷，非常不好的，只会加重。当时一开始跑到屈臣氏，那个推销员太厉害了，我就买了一堆东西，花了一堆钱，用了确实没啥用，就弃了。感觉就是浪费，还没什么效果。 另外不要做物理治疗，不要做物理治疗，再次强调哈，我这是人生一大后悔。我当时去中医院，医生说了一箩筐，最后再加一个你去做个物理治疗吧，好的快。我就拿着单子单纯的跑去物理治疗室，一看有人等着，还有人正在做，就放心了（典型的从众心理），结果做后不能晒太阳，忌口，关键是一脸红肿，不能沾水，无法出门。蹲了一星期的宿舍，吃了一星期的外卖，本以为过了这个坎就是康庄大道，结果就是痘印，然后开始反复长。真的是，做物理治疗，疼得我当场想蹦起来。结果物理治疗后，破坏了脸部皮肤保护层，去封闭场合就开始发痒发红。那一段时间，就连大超市去不了了。 其实只要再遵守一个准则，痘痘随着皮肤的自我治疗，会慢慢好的，那就是：有痘痘的地方不要用洗面奶，不要用任何护肤品（这个其实看很多韩国综艺都能看到或了解到大神们会给我们讲这个知识点）。你就用温水洗脸，如果觉得脸确实油，稍微多洗几次一天，水的温度可稍微高一点点，然后用毛巾沾干脸上水就行，不要来回上下的搓哈😊这个都懂。 再一个，由于毛巾上可能存在很多细菌，最好不要放在浴室潮湿的环境，另外用手洗脸，用毛巾擦干水就好（水自然干的话，会带走水分，脸部会更缺水）。毛巾经常热水烫烫，消消毒，晒晒太阳啥的，勤换毛巾。我现在基本一周就洗洗毛巾。 愿长痘痘的人早日恢复，总会恢复的。下次有机会还可以讲讲治疗痘痘后期我脸上还长了姜疤，开始以为不会好，各种过程，最后好了，如果下方评论有需要，我就讲讲(ღ˘⌣˘ღ)。 |
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