练内家拳的人要懂得“掖胯”，你要学会这个本领

​

          【【太极浮屠】练内家拳的人要懂得“掖胯”，你要学会这个本领】http://toutiao.com/group/6544444808415412749/?iid=15906422033&app=explore_article&timestamp=1523808681&tt_from=copy_link&utm_source=copy_link&utm_medium=toutiao_ios&utm_campaign=client_share 

学会用胯，事儿就成了一半。它是最大的关节，理所当然的也是最大发力结构。胯不好发力，得通过功架特殊训练。以前人讲，小肚子放在大腿上，叫“掖胯”。如同尿急那个劲，叫“藏丹田”。老挺着小肚子，重心就高，经不住冲击，因为后腰是折的。老话讲，掖前不折后。练拳要学会藏小肚子。人有一根重要的大筋，只有掖胯才能激发，就是腹股沟韧带，历代武术家都会修炼它。看看动物的大腿根那个大凹槽，就知道了，人为什么得跟动物学。内家拳下盘有个技术叫“折叠”，这里讲的是腿，要用胯发力，就要折叠下盘。要想折叠，就要掖胯，看看薛颠的拳照。胯会发力，人就能长途奔袭，也能使整体功力大增，胯其实特别像千斤顶。原地练弹抖劲不难，但整个人弹出去可就难了。一下窜出去好几米，没有掖胯，折叠腿发力是不可能做到的。

​

龙得盘着，虎得卧着。再大的事儿，也要沉的住气。善战者不怒。习武之人，不逞一时之勇，要做一世之功业。知人者智，自知者明。这个世界不存在，你会我不会的事儿，只是你还不知道，所谓的神秘，是人为的包装，真东西都是简单的，可以落到实处。人与人，命数虽不同，心路历程是等长的，该经历的谁也躲不开，一样也少不了。今天的我，也许就是明天的你。

​