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关于2型糖尿病可以逆转的传说，大家应该都听过，不是什么祖传神药就是什么横空出世的新型配方，但是无一例外，都不是从咱们最正规的医生嘴里说出来的。所以，目前的医疗水平，只可以控制2型糖尿病，但是不能逆转2型糖尿病。 如果说从病理层面上来讲，糖尿病是不可逆转的，胰岛β细胞是不可再生的，并且高血糖对一些器官的损伤也是不可修复的。但是从表症层面上来讲，只要胰岛功能尚好，患者能严格按照五驾马车合理控制血糖，在日常生活中，2型糖尿病患者与常人并无异样。 不论是否服药，糖尿病患者都必须做好饮食控制、运动锻炼和血糖监测。对于糖友来说，没有绝对的饮食禁区，关键是要控制好摄入量。当然，要了解并记录自己的饮食情况，以便逐渐摸清不同食物对血糖的影响情况。同时要学习一些基础的营养知识，做好饮食搭配，以便均衡摄入饮食，调整机体营养状态，更好的控制血糖预防并发症。 大部分人在工作日即使是业余时间也不运动。控制2型糖尿病，需每天进行 30 分钟适当的体育锻炼，可以是快走、慢跑、游泳或者骑自行车，同时应结合肌肉训练。对于肥胖的2型糖尿病患者，进一步控制需要减掉5%的体重。毫无疑问，通过低热量饮食短期内可以控制2型糖尿病，3到5天即可见效。然而，持续的挑战是能够维持体重的下降。通过血糖监测，患者可以知道自己的血糖控制情况，并对生活习惯做出调整。同时也能及时发现问题，如发现血糖突然上升或下降，应立刻改变治疗方案。 只要能控制血糖达标，养成健康的生活方式，2型糖尿病能不能逆转又有什么关系呢？ 糖人健康网，一个有温度的控糖平台，欢迎关注，有问必答！ |
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