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『功效』温补强体、补中益气、补肾益阴、健脾
利湿。
『原料』黑豆60克,糯米30克
『调料』白糖适量
『做法』
1. 将黑豆浸泡6~8个小时,洗净备用。糯米淘洗干净。
2. 将糯米、黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,启动机器,煮至豆浆机提示豆浆做好。
3. 依个人口味加入白糖即可饮用。
来自: 餐意院 > 《B.饮食营养》
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