|
体育生活不分离 2018-04-16 16:31 初学乒乓球，学习正手攻时，很多初学者会迷茫，在什么时间碰球好。 刚接触乒乓球时，爱好者可能觉得球很快，然后感到怕，然后会在球的下降期，捞球，这是最常见的。 乒乓球落台后，会有几个时期。上升期，高点期，下降期，一个弧线，然后落地。 正手攻，作为前台的基本技术，刚开始练习时，不要追求打回去的球有多快，而是要体会用了多大的力量，出来的速度是什么。 最初练习时，两人可以给对方胸前半高球，然后侧开身位，立起球板，平击来球。体会力量大小，动作的方向，回球慢并不是坏事。 半高球能稳定的打十多板了，就可以体会球弹起来的时候，上升期，是有一个向上的力量的。可以平击，压一下，不让球蹦起很高，如何能借向上的力。这样能练习稳定了，就可以正常练习了。 开始练，可以体会高点期碰球，稳定了，再上升期击球。这个过程如果练习过了，就会明白借力打力。 开始就一味追求快，动作也乱了，球也到处跑，打多了可能自己也没兴趣了。乒乓的乐趣还是要打上台，多打上台，力量不需要很大，动作小一点，连接也就一点。练好了高点再练球的上升期，就可以了，慢慢来，越急越打不到球。 喜欢乒乓球，就关注我吧，共同学习研究，共同提高技术。 |
|
|
