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大家好，我是老莫子，每天分享一篇灵芝百科知识！欢迎大家分享转阅！今天来说说除了灵芝以外滋补品界的两种名贵药材食材，那就是铁皮石斛和西洋参，他们都各自有着很多功效，那么当三者搭配在一起又会发挥着什么作用呢？那我们养身人又该怎么搭配着来吃呢？今天就会大家揭开谜底！ 灵芝的功效和作用 灵芝功效益气血，安心神，健脾胃。 护肝解毒，镇咳平喘。 提高免疫力，改善睡眠质量。 美容养颜，滋补强壮，改善心血管系统。 延年益寿，抵预各种肿瘤。 灵芝的功效和作用 铁皮石斛功效降低血糖血脂，强筋健骨。 滋阴润肺，养胃生津，缓解疲劳。 保护视力，美肌润肤。 增强免疫力，护肝利胆。 石斛的功效和作用 西洋参功效补气养血，滋阴补肾，健脾养胃。 延缓衰老，滋补养颜。 抗疲劳，提高思维，改善记忆。 调节内分泌，增强人体免疫力，改善心血管功能。 西洋参的功效与作用 灵芝与西洋参同服西洋参西洋参为舶来品，康熙时期传入中国，原产于美国北部到加拿大南部一带，以威斯康辛州为主。因美国旧称为花旗国，西洋参又得名花旗参。补而不燥的西洋参，一直深受人们喜爱。 灵芝与西洋参相结合的保键食品茶，具有增强人体免疫力、补气安神，清热生津、保护肝脏、改善睡眠、抗疲劳、美容养颜抗衰老等效果。 灵芝西洋参茶 西洋参5克，灵芝15克。 西洋参切片，灵芝切片，放入砂锅加上足量水大火煮开之后转小火慢煲20分钟，即可饮用。 此法功效：温凉互济，滋补而不燥，生津而不腻，五脏并调 灵芝西洋参茶 灵芝与铁皮石斛同用两者配合煲汤膳食养生，效果极佳。紫灵芝甘香，铁皮石斛胶质丰富，药效上同源加强。非常适合现代人保健养生，并且口味极佳。 灵芝和铁皮石斛一起煮水是一道非常不错的养生茶。灵芝通过激发、恢复、增强机体自主调节功能，从而直接提升机体稳态调节水平；而铁皮石斛则通过更具体的调节人体阴阳平衡，从而达到对自主调节功能的增强作用，间接提升稳态调节水平，两者相辅相成。 灵芝石斛炖鸡汤 灵芝15克，石斛25克，鸡半只。 灵芝切成片与石斛洗净备用，鸡肉清洗干净切块备用。 炖锅加入三分之二的清水，放入灵芝、石斛、鸡肉，大火煮开之后转小火慢炖2小时。舀起漂浮的油脂加入适量盐调味即可享用。 灵芝石斛炖鸡汤 铁皮石斛与西洋参同服在我们身边有很多亲人朋友肠胃不好或者是血糖高，后期引起一系列的麻烦。肠胃是我们消化吸收的重要器官，只有调理好我们的肠胃，才能保障拥有好身体；而血糖高，我们在生活中更应注意，以免带来由糖尿病引起的并发症。那我们在生活中该怎么重视呢？ 石斛和西洋参配合为食疗茶饮，具有明显的滋阴养胃，生津止咳功效，对胃阴虚热型白血病并发口腔炎患者有较好的辅助治疗效果，尤为适宜青少年儿童及老年白血病患者。 石斛西洋参茶 西洋参5克，石斛30克。 西洋参切片，石斛整粒，放入砂锅加上足量水大火煮开之后转小火慢煲三十分钟，即可饮用。 此法功效：滋阴养胃，具有降血脂、降血压、增强免疫力、预防糖尿病、生津止咳。本方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。 石斛西洋参茶 |
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