枸杞和菊花一起喝，有什么作用？

枸杞和菊花一起喝是我国的传统的茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火。对眼镜不舒服等症状有很好的疗效。辅助秋桑有更好的效果。枸杞菊花茶对于长期在电脑旁边工作的人有很好的清肝明目、清热祛火、降至降火、润肠排毒。

现代医学研究表明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、补肾、保肝、明目养颜等十六项功能。含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、维生素B1、维生素B2等，都是对健康眼睛有利的营养。还具有美容作用。

菊花含有丰富的维生素、维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能够让人头脑清醒、双目清亮。常喝菊花平肝，眉目更清，更具有电力。

注意禁忌事项:

1、菊花茶中含有丰富的黄酮类、有很好的抗氧化、能够帮助人体清楚自由基，有效降低胆固醇、抑制血压上升等很多健康作用。但是黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使得茶水失去本来的黄色色泽。其对人体的有效作用会消失。

2、不放冰糖，对于体寒虚的人来说，适合放入。体热体壮的人会减弱菊花茶清热的效果。

3、学会科学搭配，无论哪种菊花；性质都偏寒。体质不同，搭配的食用方法也不同。菊花喝鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不能喝芹菜一起吃哦~

4、肝火较旺的人可以吃，两种较凉。