做人学舞蹈先做人,品德不好定不行。 专业好品德差,走入社会很可怕。 品德好专业差,改做其他也不怕。 专业差品德坏,将来菜都没法卖。 有德有艺有理想,用人单位都来抢。 这套口诀通俗易懂,押韵上口,在实际教学中提高学生学习的兴趣,增强了学生对动作要领的记忆,使学生较早、较快地掌握所学动作要领,提高了学生对动作的理解力和艺术想象力,促使学生一开始就形成了正确的运动记忆,少走弯路,若干年后,还会说让学生像及乘法口诀那样记忆犹新,使舞蹈教学成为学舞者终生难忘的有意义的趣事,也使我们的舞蹈教学向更加规范化、科学化的方向发展! 体态挺起胸抬起头,重心始终在前头。 前缩腹后收臀,精神集中要提神。 拔后背树直颈,眼睛平视腿夹紧。 提住气不发僵,正常呼吸要平常。 以上要领要记清,贯穿一身到始终。 这套口诀通俗易懂,押韵上口,在实际教学中提高学生学习的兴趣,增强了学生对动作要领的记忆,使学生较早、较快地掌握所学动作要领,提高了学生对动作的理解力和艺术想象力,促使学生一开始就形成了正确的运动记忆,少走弯路,若干年后,还会说让学生像及乘法口诀那样记忆犹新,使舞蹈教学成为学舞者终生难忘的有意义的趣事,也使我们的舞蹈教学向更加规范化、科学化的方向发展! 软开度学舞蹈练软度,这些都是刚起步。 压压腿有点疼,不疼怎能把功成。 下竖叉摆正胯,后胯着地才算下。 下横叉不要怕,疼的不行说说话。 软开度不解决,其他动作不好学。 这套口诀通俗易懂,押韵上口,在实际教学中提高学生学习的兴趣,增强了学生对动作要领的记忆,使学生较早、较快地掌握所学动作要领,提高了学生对动作的理解力和艺术想象力,促使学生一开始就形成了正确的运动记忆,少走弯路,若干年后,还会说让学生像及乘法口诀那样记忆犹新,使舞蹈教学成为学舞者终生难忘的有意义的趣事,也使我们的舞蹈教学向更加规范化、科学化的方向发展! 踢腿踢腿要有爆发力,膝盖伸直腰直立。 三分压腿七分踢,掌握要领多练习。 要领不对老师气,长大以后要哭泣。 该勾勾该绷绷,松松垮垮会添堵。 这套口诀通俗易懂,押韵上口,在实际教学中提高学生学习的兴趣,增强了学生对动作要领的记忆,使学生较早、较快地掌握所学动作要领,提高了学生对动作的理解力和艺术想象力,促使学生一开始就形成了正确的运动记忆,少走弯路,若干年后,还会说让学生像及乘法口诀那样记忆犹新,使舞蹈教学成为学舞者终生难忘的有意义的趣事,也使我们的舞蹈教学向更加规范化、科学化的方向发展! 擦地做擦地找体态,两腿夹紧转向外。 擦出去腿要直,感觉力量到脚趾。 收腿要用内侧夹,外侧肌肉不发达。 擦地注意开绷直,要领准确腿好使。 这套口诀通俗易懂,押韵上口,在实际教学中提高学生学习的兴趣,增强了学生对动作要领的记忆,使学生较早、较快地掌握所学动作要领,提高了学生对动作的理解力和艺术想象力,促使学生一开始就形成了正确的运动记忆,少走弯路,若干年后,还会说让学生像及乘法口诀那样记忆犹新,使舞蹈教学成为学舞者终生难忘的有意义的趣事,也使我们的舞蹈教学向更加规范化、科学化的方向发展! 蹲要做蹲往下压,身体直立打开胯。 两腿外开朝两边,下蹲膝盖找脚尖。 往上起膝盖夹,脚跟先落腰背拔。 要想将来跳的高,首先要把蹲做好。 这套口诀通俗易懂,押韵上口,在实际教学中提高学生学习的兴趣,增强了学生对动作要领的记忆,使学生较早、较快地掌握所学动作要领,提高了学生对动作的理解力和艺术想象力,促使学生一开始就形成了正确的运动记忆,少走弯路,若干年后,还会说让学生像及乘法口诀那样记忆犹新,使舞蹈教学成为学舞者终生难忘的有意义的趣事,也使我们的舞蹈教学向更加规范化、科学化的方向发展! 小踢腿身体直立脚拔地,动力腿找爆发力。 二十五度要静止,收回也要把劲使。 脚位准且腿要长,快出快收力量强。 力度训练很重要,影响将来做大跳。 这套口诀通俗易懂,押韵上口,在实际教学中提高学生学习的兴趣,增强了学生对动作要领的记忆,使学生较早、较快地掌握所学动作要领,提高了学生对动作的理解力和艺术想象力,促使学生一开始就形成了正确的运动记忆,少走弯路,若干年后,还会说让学生像及乘法口诀那样记忆犹新,使舞蹈教学成为学舞者终生难忘的有意义的趣事,也使我们的舞蹈教学向更加规范化、科学化的方向发展! 单腿蹲单腿蹲练柔韧,规范要领要使劲。 同时直同时弯,膝盖打开不能关。 要呼吸要伸长,个头往上长一长。 这套口诀通俗易懂,押韵上口,在实际教学中提高学生学习的兴趣,增强了学生对动作要领的记忆,使学生较早、较快地掌握所学动作要领,提高了学生对动作的理解力和艺术想象力,促使学生一开始就形成了正确的运动记忆,少走弯路,若干年后,还会说让学生像及乘法口诀那样记忆犹新,使舞蹈教学成为学舞者终生难忘的有意义的趣事,也使我们的舞蹈教学向更加规范化、科学化的方向发展! 弹腿做弹腿很重要,吸腿弹腿为大跳。 立直腰提住胯,重心控制脚掌下。 不能甩不能揣,力量控制要内在。 这套口诀通俗易懂,押韵上口,在实际教学中提高学生学习的兴趣,增强了学生对动作要领的记忆,使学生较早、较快地掌握所学动作要领,提高了学生对动作的理解力和艺术想象力,促使学生一开始就形成了正确的运动记忆,少走弯路,若干年后,还会说让学生像及乘法口诀那样记忆犹新,使舞蹈教学成为学舞者终生难忘的有意义的趣事,也使我们的舞蹈教学向更加规范化、科学化的方向发展! 腰腰是动作一轴心,做不好它可不行。 做下腰要牢记,呼吸畅通别憋气。 前腰直后腰弯,旁腰头看斜下方。 提呼吸要吐气,规格要领要牢记。 这套口诀通俗易懂,押韵上口,在实际教学中提高学生学习的兴趣,增强了学生对动作要领的记忆,使学生较早、较快地掌握所学动作要领,提高了学生对动作的理解力和艺术想象力,促使学生一开始就形成了正确的运动记忆,少走弯路,若干年后,还会说让学生像及乘法口诀那样记忆犹新,使舞蹈教学成为学舞者终生难忘的有意义的趣事,也使我们的舞蹈教学向更加规范化、科学化的方向发展! 总结把上把上动作认真做,规格要领不能错。 勤奋学刻苦练,功夫才能看得见。 不要急不要燥,踏踏实实才有料。 找感觉找要领,成功之路有真理。 这套口诀通俗易懂,押韵上口,在实际教学中提高学生学习的兴趣,增强了学生对动作要领的记忆,使学生较早、较快地掌握所学动作要领,提高了学生对动作的理解力和艺术想象力,促使学生一开始就形成了正确的运动记忆,少走弯路,若干年后,还会说让学生像及乘法口诀那样记忆犹新,使舞蹈教学成为学舞者终生难忘的有意义的趣事,也使我们的舞蹈教学向更加规范化、科学化的方向发展! 单腿转单腿转找直立,留头甩头要牢记。 胯摆正腿放好,重心才能不乱跑。 往上立不憋气,规格要领想仔细。 这套口诀通俗易懂,押韵上口,在实际教学中提高学生学习的兴趣,增强了学生对动作要领的记忆,使学生较早、较快地掌握所学动作要领,提高了学生对动作的理解力和艺术想象力,促使学生一开始就形成了正确的运动记忆,少走弯路,若干年后,还会说让学生像及乘法口诀那样记忆犹新,使舞蹈教学成为学舞者终生难忘的有意义的趣事,也使我们的舞蹈教学向更加规范化、科学化的方向发展! 平转练平转走直线,留头甩头向前看。 膝盖伸直不能弯,两腿距离同胯宽。 重心直立两腿间,高高立起半脚尖。 胳膊平肩下沉,睁大眼睛提住神。 这套口诀通俗易懂,押韵上口,在实际教学中提高学生学习的兴趣,增强了学生对动作要领的记忆,使学生较早、较快地掌握所学动作要领,提高了学生对动作的理解力和艺术想象力,促使学生一开始就形成了正确的运动记忆,少走弯路,若干年后,还会说让学生像及乘法口诀那样记忆犹新,使舞蹈教学成为学舞者终生难忘的有意义的趣事,也使我们的舞蹈教学向更加规范化、科学化的方向发展! 跳把上动作做得好,中间跳才毛病少。 做小跳直膝盖,脚尖绷直身别乱。 做中跳很重要,掌握要领往上跳。 小跳中跳为大跳,多动脑筋找诀窍。 往高跳姿态美,提臀发力靠两腿。 姿态美感觉好,多练习来空中找。 这套口诀通俗易懂,押韵上口,在实际教学中提高学生学习的兴趣,增强了学生对动作要领的记忆,使学生较早、较快地掌握所学动作要领,提高了学生对动作的理解力和艺术想象力,促使学生一开始就形成了正确的运动记忆,少走弯路,若干年后,还会说让学生像及乘法口诀那样记忆犹新,使舞蹈教学成为学舞者终生难忘的有意义的趣事,也使我们的舞蹈教学向更加规范化、科学化的方向发展! 文:王军 编辑:笑冰 作者简介:王军 ,男 ,国家一级编导,山西艺术职业学院舞蹈分院教授,参加第五、六、七、八、十届全国桃李杯舞蹈大赛均获园丁奖 培养了武巍峰、高健、李进等众多优秀舞蹈人才。 |
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