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膝盖疼痛是种常见疾病，中医把它的病因总结为三种，并且对其表象做出说明：1.肝肾亏虚，致使病人形容憔悴，腰膝酸软，关节疼痛；2.淤血阻滞，致使病人活动不便；3.寒湿阻滞，致使病人碰到阴天下雨则会疼痛加重。 对以下的特效穴位进行按摩可以通气活血，舒筋活络，消肿止疼，对膝盖疼痛有不错的治疗效果。 按摩方法：按摩血海穴，梁丘穴
坐在沙发上，腿部肌肉放松，分别对腿上的血海穴与梁丘穴进行按摩，每个穴位正时针与反时针各30下，以后以手掌适度拍打一分钟。按摩这两个穴位前最好先沐浴或者是用热手巾敷穴位区域。可以借助按摩棒来辅助按摩。 
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