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肝脏是代谢工厂，掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，同时负责人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化。日常注意养肝，保护好肝脏能使人肝气顺达，气血顺畅，对防病养身有事半功倍的效果。 蜂蜜泡蒜 那么问题来了，怎么养肝好呢？给大家推荐一种不一样的吃法，堪称养肝最佳食疗方法——蜂蜜泡蒜！ 蜂蜜泡蒜——疏通血管护肝养身 做法：把大蒜放微波炉中加热1到2分钟，或者用开水烫5分钟左右，然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。倒入蜂蜜前，可以先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间，捞出后沥干再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。 蜂蜜泡蒜 功效：大蒜有杀菌消毒的作用；蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用；蜂蜜泡大蒜食用，其中所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功能。 蜂蜜泡蒜可防治多种疾病，尤其适用于心脑血管疾病患者，同时具有养生功效，长期适量食用，可疏通血管、防血栓的作用。
△蜂蜜，土蜂蜜，效果更好 但是蜂蜜泡醋养肝，主要是预防为主，对于治疗脂肪肝、肝炎、肝区不适等问题效果甚微，建议经常酗酒、熬夜、有肝病以及接触化学用品的人群多喝决明子菊苣茶。 决明子菊苣茶——防病修复受损肝脏 决明子菊苣茶一方出自《神农本草经》，有清肝明目、利水通便等功效，组方为决明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞5种药食同源（可食用可入药）的食材，各取5g入药，加入750ml水熬煮，水开后小火熬至剩1碗水（约250ml）即可饮用。 菊苣 决明子菊苣茶可修复受损的肝细胞，有效清除毒素对肝脏的侵害，为肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵，对防治肝脏疾病有很好的帮助。 其中菊苣负责修复肝细胞，蒲公英和菊苣提高肝脏解毒能力，白茅根和决明子清热利尿，促使肝脏毒素代谢出体外，长期饮用，可摆脱肝病，还你健康肝脏。 ☞☛此为知名的养肝方，市面上有现成品出售，但建议大家不要图便宜买假冒伪劣产品，要留意店家和厂家的资质，推荐一家我经常给老爸买的店（他抽烟喝酒戒不掉），价格适中，性价比高，有sc食品资质认证，自己买了几次，也推荐给朋友，反馈都是不错的。☜☚
▲决明子菊苣茶，又叫仰甘清，是养肝护肝的健康食品 以上都是养肝的一些知识分享，如果你有更好的办法，别忘了和大家一起分享哦，我们互相学习进步，共享健康生活！ |
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