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如今这个社会中，越来越多的人处于亚健康状态，体内湿气重，各种疾病开始困扰着我们，所以说袪湿是关键。说到袪湿，第一想到的肯定是拔罐，其实不然，现在有一种方法既方便又简单，每天坚持用白开水+它，轻松去除十年湿毒，助你瘦出小蛮腰。
标题中的它指的就是红豆和薏米。红豆薏米茶是最棒的除湿食材，坚持食用，可以有效地去湿、排毒、从而减肥。
大肚子消减不下去？主要是因为体内有太重的湿气，坚持每天喝上一杯红豆薏米茶，袪除十年湿毒，瘦身养颜，达到很好的减肥效果。
早上起来空腹喝一杯淡柠檬茶能有效地清肠胃，每天坚持，这样一来你会发现体重也随着下降，体内的油脂也会慢慢的减少，瞬间净化身体内的毒素。
体内湿气重，身体会出现咽喉不舒服或是痰多的情况，将柠檬放入温水中进行冲泡，可以加入少量的食盐，搅拌均匀之后服用，能够很好的清痰，令喉咙更加的舒服。 冬瓜荷叶茶具有减肥瘦身，利尿通便，清热解毒，消除全身多余脂肪之功效，尤其对腹部赘肉有很好的疗效，每天喝一喝，排除湿气，瘦出小蛮腰。
冬瓜荷叶茶是一种天然健康的瘦身茶饮，顺滑好喝，对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖，更能起到双重瘦身效果，更有利于帮助维持身材。
一粒粒圆滚滚的的"它"就是酵素青梅，有着淡淡的青涩芳香，富含有多种维生素。内含有的酵素是人体新陈代谢的催化剂，帮助人体进行各项生化反应，达到健康瘦身的功效。
酵素青梅被誉为"天然健康水果之王"，它是添加水果复合酵素和低聚木糖制作而成，有促进肠道蠕动、通便排毒、改善血液循环、降脂减肥的作用。 山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有极好的消化效果，能很好的推进身体中胃液的排泄，这样就极大的提高了消化功能。 山楂是一款可以解馋的减肥零食，它可以带你轻松瘦身。山楂中的酸甜可以刺激着肠胃，从而使得肠胃蠕动的更快，这样可达到瘦身的效果。 |
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