抽了几年烟突然戒烟, 身体会有什么反应? 不看还真不不知道

大家都知道吸烟有害健康，这是大家已经达成的共识。吸烟的人，每天被烟雾污染的有毒气体环绕，烟从口中进入体内，进过喉咙、气管、支气管，再流入我们的血液，对我们的身体各个方面的健康都造成了巨大的威胁。

而这个罪魁祸首就是尼古丁，根据科学研究，1克的尼古丁就能毒死500只老鼠，如果人注射了50毫克尼古丁就会死亡。吸烟对人体的危害不是立竿见影的，而是长年累月一点一点堆积起来的，慢慢侵蚀人体健康。

吸烟的人一般呼吸道都不是很健康，到多数人都患有不同程度的慢性支气管炎、肺气肿或是慢性气道阻塞。吸烟还会伤害我们的消化道，尼古丁诱发慢性炎症及溃疡，还会使溃疡负担愈合延缓。而且吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。烟草是诱发癌症的凶手，是肺癌的最重要的致病因素之一，还与膀胱癌、食道癌、口腔癌、胃癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌等多种癌症存在密切的联系。除此之外男性吸烟还会降低性功能和精子质量，女性更影响生理，会出现月经紊乱、绝经提前等症状，甚至还会导致女性流产。

很多人意识到烟草对人体的危害，决定开始戒烟，可是戒烟真的像想象的那么容易吗？突然戒烟会对人体产生什么不良反应呢？我们所说的戒烟当然是针对有烟瘾的人老烟枪了，还没有形成烟瘾的人当然不存在戒烟的问题了。老烟枪戒烟基本会出现一下几种现象：

1、睡眠异常，如睡眠中断，失眠或是嗜睡。

2、口腔异常，突然戒烟的人会出现口腔溃疡、口干口渴等症状

3、戒烟的人长时间不抽烟，心理和身体都会产生不适感，所以状态就比较敏感，情绪变化无常，精神紧张，焦虑烦躁，经常因为一点小事乱发脾气，这时候家人也要给予足够的谅解。

4、老是感觉饿，戒烟之后，身体对食物的吸收能力会得到改善，几乎所有戒烟者在戒烟之后都会食欲大增、胃口大开，有饥饿感，这其实是身体自我改善的一种症状，不必太费心。

5、头痛头晕，有时这种情况可能持续一整天，并且可能在一周后复发，这种症状的产生的原因目前尚未清楚。

6、咳嗽或是涂黑痰，这是因为吸烟多年，肺部会产生大量的粘液对自己的进行保护，戒烟后，粘液松懈从呼吸道排除，纤毛也开始重新运动，一般戒烟后咳嗽会持续一段时间。

7、手指颤抖，手足发痒，头皮酸痛，这是因为身体的循环系统得到了改善，不会持续太久，一般几周之后就会结束。

8、注意力不集中。戒烟之后，人体排除一氧化碳，戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，就会产生漂浮感和注意力不集中的症状。此时应该尽可能避免开车或是操作精密仪器。

戒烟的过程可谓是非常艰辛，要克服自己身体的不适还有心理的依赖。但是戒烟带来的好处是显而易见的，戒烟时间越长，身体的收益也就越大，所以坚决要抵制香烟的诱惑，成功戒烟哦。