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瑜伽生活，还缺一个你 ☞ 长得好看，在这个彩妆护肤医美一片盛世的时代，讲真，不算太难，但如果说想拥有一张男女老少通杀的少女脸，那才真的是世间难得。 来源：每日瑜伽资讯平台（ID：dailyyoga）
以上三位女明星的年龄分别是：陈意涵35岁，陈乔恩38岁，范晓萱40岁，却依然有无数九零后把她当作女神。 底子好，这种事儿，谁嫉妒都没用，但如果说在二十几岁底子好好吃的开，靠着一幅少女颜摆平时间，那30岁以后，想要继续靠这一张少女脸碾压岁月就要多方努力了！ 美少脸的标准也发生了变化，现在的美少女，吃得了夜市跑得了全马，分分钟的就瑜伽倒立劈叉什么的！ 陈意涵出名的“瑜伽倒立合照” 陈意涵也经常说：C’est la vie~ 多吃 多喝 多运动～ 甚至在游泳池里也可以来个瑜伽倒立。 还有国民媳妇刘涛，健身早已不是新鲜事，可不同于做做样子的健身房自拍打卡妹。是实实在在扎扎实实的流了一身汗，每次打卡必看到满头汗和湿透了健身衣。
不仅如此更是没事就可以来个高难度瑜伽，尽管是素颜出镜，也挡不住她的美！ 不得不说，刘涛这脸蛋的保养的真的一点也看不出来今年已经40岁了！！虽然不是很白皙，但很细腻紧致，看不出一丝皱纹，确实非常年轻态！ 40岁的人，还有紧致水润的皮肤，而二三十岁的你，脸却开始慢慢垮掉了？这样可不行！ 25岁过后，我们肌肤的各项指标开始逐渐下降，30岁后，皮肤中的胶原蛋白流失，皮下脂肪萎缩，皮肤慢慢的松弛老化，脸部轮廓开始模糊，法令纹加深。 亚洲人的脸更是开始往四面开始“外阔”，而斑点，暗沉，肤色不匀等问题也随之而来！
不像欧洲人，印第安人等人种明显的皱纹以及整脸轮廓垂直下垂，亚洲人皮肤层次感更强，皮肤成纤维细胞、角质层皮脂含量以及胶原蛋白的种类和数量都要高于欧洲人。
对比图很清晰的可以看到:亚洲人老化的标识除了色斑和轮廓性下垂外，还有一个非常明显的指标就是面部轮廓横向外扩，表现出松垮的趋势。
说白了就是“越老脸越大”！ 而少女脸的天敌就是轮廓的模糊和法令纹的问题。 少女脸的标志不是脸要小，而是脸要紧，要有嫩滑白皙的皮肤，饱满的胶原蛋白感；眉眼清晰，眼神有灵气和活泼的眼神；就算是有点“婴儿肥”没关系，只要不下垂保持紧致反而有减龄的功效。
明明瘦出颧骨，为什么还会有双下巴？明明同龄圆脸，为什么她看着更年轻？
所有关于脸型好看的问题只有一个标准：轮廓线条走向，是否都呈一种上扬的趋势。 从正面看，眉目、脸颊和嘴角均向上舒展。从侧面看，下颚到颈部的线条清晰而流畅👇
总之给人 “神采飞扬” 的活力感觉，就对啦！ 「紧 致 轮廓感 = 少女脸是一种修行」
一直占据着紧致轮廓优势的 Jennifer Lawrence，穿着一袭黑裙，整个人都高贵冷艳气场直线飙升。 所以，虽然我们不能停止衰老，但是我们可以放慢衰老的速度，优雅地衰老。也许我们自己的命运无法选择，但是我们有权改变自己。 选择一种「年轻化的生活方式」活成自己最羡慕的样子！大家都知道，瑜伽塑造形体放松身心，好多明星也钟爱YOGA。
这种舒展的同时又能锻炼肌肉的温柔运动，近两年也能时髦的用于面部，让脸变得更加紧致美丽~
那么你可知道美容养颜的面部瑜伽？ 今天就悄悄告诉大家，只要你养成做脸部瑜伽的习惯，你同样也可以留住时间，轻松拥有少女紧致轮廓脸。
据说，最早发明面部瑜伽的是一个日本人，在度假时出了车祸，由于重击而产生伤口等原因导致脸部显得不对称。后来经过长期自己的摸索，研究出了Face Yoga，解决了脸部困扰~
👆她在 YouTube 上具有极高人气，几乎每个视频的点击量都在二三十万。她的「三分钟面部瑜伽」系列更是受到全球女性的推崇。 面部瑜伽有助于减缓衰老过程，平滑皱纹，放松眼睛，缓解头痛，会让你的心情变得美丽，不仅如此面部瑜伽还会促进胶原蛋白的产生，这种蛋白质能保持皮肤弹性，丰满年轻。
如果你工作太忙？那这招“面部瑜伽”是你最好的选择~简单易学，赶快做起来吧~
「去除颈纹和双下巴」 第一步：眼睛直视前方，把下巴抬起，整个头往后倾。
第二步：用双手手指轻轻从下巴往锁骨位置，从上至下轻轻滑过，不要太用力，放松你的颈部肌肤。
第三步：当手指到达锁骨过后，停住一小会儿。 第四步：把下巴往上抬，或者是往外伸。这个同样有助于拉伸下颚和脖子。这个动作可以重复2-3次。
晚上睡前是面部瑜伽最好的时间，涂抹护肤时，可以配合按摩油来进行睡前瑜伽是非常不错的选择，面部肌肉的疲劳得到了缓解和锻炼，脸部线条才会看起来更加紧致。 「针对法令纹和表情纹」 第一步：这个动作让你秒变“豁牙老婆婆”。嘴巴先做出“O”型，然后往两边笑开。但注意一定不要露出牙齿。 第二步：这套动作重复8次！这个动作有助于拉伸法令纹、表情纹，有的人天生就有，爱笑的铝纸也容易产生这类皱纹，赶快做起来！
法令纹和表情纹已经是初老症状之一了，现在的你已经要开启挽救模式了呢，此刻你需要一款紧致抗老精华配合面部瑜伽同步进行！ 「针对面部松弛」 第一步：腮帮子鼓泡泡的感觉。嘴巴里包一口气左右腮来回鼓。不要漏气，左右重复8次。 第二步：然后瞬间放气，会有一种脸部肌肤放松的感觉。小吉试了试感觉腮帮子挺酸的！ 常葆青春，仙女们还是要记得多微笑哦！ - End - 瑜伽热文  |
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来自： 刘红霞uzvagx60 > 《待分类》
