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每天做这个动作15分钟,一个月让你焕发少女肌!

 沧海一滴水8uba 2020-07-19

人们常常责怪岁月是把杀猪刀,但是看完《乘风破浪的姐姐》...

这些30+甚至50+的女人们,真的没偷吃防腐剂吗?她们让岁月把“杀猪刀”变成“超声刀”的冻龄美肌

不管是脸部、身材、状态都保养的非常好,怎么看也只有25岁!

妹妹头、高马尾、皮肤紧致、四肢纤细,你能想到镜头里的伊能静已经52岁了吗?

“年龄成谜,脸蛋无敌”,这简直就是为她量身定制吧。
你看,训练结束的路透图,跟张萌捏脸互动,哪看得出她们年纪相差了20岁?
有次,还被媒体拍到跟小34岁奶狗亲密合照。结果一扒,竟然是亲儿子...
姐姐这脸也太嫩了吧!高清镜头下,   皮肤还是滑滑嫩嫩,简直像剥了壳的鸡蛋!

伊能静更是是发微博称姐的52岁,也可以倒过来是25岁!这自信我认了!说25岁也不为过,竟一个女人皮肤状态就是年龄最好的证明!

看看52岁伊能静,再看看自己,一脸蜡黄就算了,斑和法令纹也越来越明显...
好想发自内心问一句:  明星天天浓妆艳抹,熬夜拍戏,比普通人还操劳,怎么皮肤状态还这么好,就不会变老呢?!
大家以为女明星,都会去美容院保养、打针...谁知伊能静却说,   自己平时只花3分钟时间护肤美颜?!
每天短短几分钟就能拥有好皮肤吗?当然能

同样逆生长的姐姐,48岁宁静,就曾传授过她的护肤保养秘诀,就是每天几分钟一套脸部按摩方法。

她说经常按摩脸部,对脸部42块微小的表情肌进行一些动作的拉伸,能有效防止肌肉衰弱,减少皱纹、抵抗下垂。

▲ 素颜照皮肤依旧光滑细腻


这些50+岁的姐姐们,整体的气质和状态一点不输节目中的年轻女性,也没有丝毫中年女人的状态,皱纹、衰老、下垂一点都不存在,皮肤依旧光滑水嫩!


试问哪个女生不羡慕?


95%的女人都想拥有
紧致的巴掌小脸、无暇透亮婴儿肌
脸大、皮肤差的人,真的是很吃亏

脸大特别显老!不上镜,自拍20岁她拍30+,不敢塑颜拍照,滤镜小脸开到最大;

皮肤粗糙暗黄,痘痘痘印此消彼长...这真是女人最大的痛,比胖20斤还痛!

明明是90后,因为皮肤有皱纹斑点,总被误以为是中年阿姨;

朋友聚会,看着容光焕发的老同学,只能靠粉底来遮盖粗大的毛孔、暗沉的熬夜脸,现实版的“美图秀秀”

25岁+后随着体内胶原蛋白的减少,皮肤就会开始走下坡路发黄暗沉,鱼尾纹、法令纹等等,通通都会找上你,一旦出现皱纹,你会看起来至少显老10岁。


我们的脸部皮肤就像一个弹簧床一样,没有了胶原蛋白的填充,就会开始松弛,塌陷。


下狠心去护肤瘦脸美颜,为此也费了不少心思和努力,然而…↓↓↓

瘦脸针削骨、运动、p图

医美:风险高花费高,且各个医疗机构技术参差不齐,如果没做好万全的功课和长期修复的准备,还是歇了吧;


运动:就算减肥20斤,全身都瘦身麻杆了,脸还是那么大


P图:从来不敢素颜拍照,自拍10分钟,修图1小时...网络和现实反差非常大......



既不敢去美容院、也没动力减肥的我,心底清楚自己的圆脸、痘痘肌没救了,直至,我遇上这位小仙女。

她告诉我:每天5分钟,一个月的时间就能瘦出标准美人脸  抗衰逆龄!

怎样的脸才算是美人脸呢?


首先,是脸部紧致细嫩,不胖不柴,骨肉均匀,让人过目不忘。


其次,是面容表情灵动自然,一颦一笑都是风情,最令人心动。


最后,是皮肤白皙嫩滑,眼里看得出故事,而脸上看不出岁月。



从大圆脸到精致美人脸,美颜瑜伽
让她重塑美貌和身材,收获开挂人生
我是周莹,虽然年近40,但是体重只有45公斤,脸蛋紧致五官精致,体态轻盈,很多人都说我越活越少女。

这是我现在的样子:


光看照片,你绝对想不到,大学时期的我其实是个     “微胖老气乡下妹”,只知道埋头苦读。

很难相信下面这组照片都是同一个人吧!


不过我能变成现在这样子,“多亏”了我那年受到的“刺激”:

因为喜欢一个男生,鼓起勇气表白却被拒:“对不起,     你太普通了,我对你没有兴趣!”转眼间却见他牵手一个漂亮女孩的时候...

我才明白,女生不只是有智慧,     美的形象也是女人不可或缺的武器

从那以后,我决定要改变自己的外貌和气质。

为了让瘦脸塑颜,我尝试过很多方法:

第一是减肥:调理饮食,戒糖戒辣还经常狠心饿肚子,瘦是瘦了可脸部轮廓丝毫没变;整天看着病恹恹的...这种挫败比之前还让我崩溃;

第二是化妆品:买各种V脸抗衰产品,每月的生活费用一半用来买各种护肤品,但依旧没有效果。


后来我偶然发现,原来在美国有种      “面部雕塑”技术,是一种通过面部瑜伽瘦脸美颜的方法,不打针不吃药就能安全科学的瘦脸。     

于是,我来到美国,跟着      世界普拉提皇后Patricia学习,此次学习经历也彻底改变了自己的人生轨迹!
经过各种专业学习,我最终总结出一套适合亚洲人的     “面部瑜伽塑颜术”

通过科学的动作练习,可以     刺激面部肌肉、激活皮肤弹性,提升面部线条,紧致肌肤,对抗因岁月带来的皮肤下垂,法令纹等问题。


瘦脸塑颜后,到底有多爽?
瘦脸后五官更精致「眼神灵动 下颌线立体」;
不用打针削骨「自然瓜子脸立显」;
越来越年轻「比同龄人减龄5岁+」;
不惧集体照「人群中的焦点」;
视觉更显瘦,「一张小脸能藏肉20斤」......
▲ 变美后的我,比以往更加自信了,浑身都在发光
 
努力坚持永远不会被辜负。

从      耸肩、大圆脸,128斤的体重,到现在的      小V脸,天鹅颈,一字肩,90斤纤细身材,无论是从身材、体态还是气质上都发生了巨大的变化~


大学毕业之后,我开始真正将“变美”当作一生的事业去经营。

12年间不仅获得深厚扎实专业基础,更是被多个国际权威机构认可。
一口气拿下了国际高级美学讲师、国际企业培训师、国际高级礼仪师、国际认证高级瑜伽导师...各种专业证书~

也曾担任各类大型活动形象指导~
受邀参加中国国际文化交流中心发表演讲

很荣幸的是,因为专业出色我成为了众多大咖好友的形象顾问,线上线下更是开创独家课程,帮助百万女性实现了变瘦、变美、气质的蜕变。


美,是每位女性追求的权利,而让更多女性变美,一直也是我的愿景,结合多门学科以及12年的线下教学经验。


女人竭尽全力的抵抗衰老,从来不是虚荣,只是为了在余生,活成珍爱自己的模样。

如果你也想和我一样,想改善面部问题,如     脸部轮廓大、两边大小脸、抬头纹法令纹、皮肤松弛、没起色等...不如试试这门课程吧
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《16堂减龄美颜,面部抗衰瑜伽术》     冻龄肌、抗衰老、养元气、塑美体,跟皱纹松弛说bye bye!轻松年轻10岁+

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如果你经常刷微博,你就会发现很多明星都是通过徒手美颜的方法进行瘦脸。


通过推、拉、按、压,对脸部进行一系列动作,能够让骨骼之间缝隙变小,改变脂肪走向,从而刺激养颜穴位,达到瘦脸功效,解决皮肤衰老等问题。


张钧甯平时就会分享自己的脸部按摩手法,她说:“经常按摩脸部,能有效防止肌肉衰弱,从而减少皱纹的出现。”



不论是爱美的普通人,还是明星,瘦脸美颜早就已经变成比减肥还要重要的事情!


《16堂减龄美颜,面部抗衰瑜伽术》这套课程面部瑜伽课程,通过深层按摩面部42块表情肌,以各种各样夸张的鬼脸搞笑动作为核心,达到瘦脸美颜的功效。

历经多次课程迭代,这套课程融入日常的生活场景中,每天5分钟,用碎片的时间练习,坚持练习就能达到肉眼可见的塑颜效果。

按摩瘦脸是当下很流行的瘦脸方式,周莹老师亲身见证了她身边的朋友们通过按摩瘦脸不仅按出好脸型,还收获了更好的生活状态,不信你看:

28岁 上班族小丽
由于工作压力大,常年冒痘、粉刺
她一直希望自己的脸部平滑紧致
没有想到,1周的时间皮肤状态便发生了改变
整个人看起来精神多了
▲ 痘痘和毛孔的情况好了很多

例如:
30岁上班族yaoyao
腮帮子大、额头骨比较宽
她一直想让五官更立体
每天早晚坚持练习
1个月后,人看上去精致多了
▲ 脸型变得精致立体,合照都敢往前凑了

现在,为了帮助更多的女性朋友     少花冤枉钱,掌握更实用的瘦脸焕颜技巧,周莹老师将自己多年的     按摩瘦脸经验,不断优化打磨总结成这一套1     6堂减龄美颜,面部抗衰瑜伽术,希望可以帮到爱美的你。

希望能帮助更多深受     脸大、皱纹、雀斑、苹果肌下垂等问题困扰的女性朋友,在家通过自己的双手,让     鼻子更挺、脸蛋更瘦、脸型更好看,拥有人人羡慕的逆龄小脸,做更好更美的自己。


如果你也想40岁的时候皮肤还能紧致细腻,五官立体,满脸的胶原蛋白——

不动刀、不运动也能瘦脸,还变嫩变元气?!

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