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在头条号，我会和你分享最有效的，配合运动饮用的排毒水系列配方，还有国际最流行的，和运动配套的健康养生方法。让你科学运动，配套调理，用最短的时间，使运动效果事半功倍。 欢迎点击右上方关注。 每天一杯排毒水，懒人减肥，代替运动的好方法，运动以后补水效果更佳，可以让你的运动效果事半功倍，看着配方学起来吧！ 自制排毒减肥饮料配方：柳橙+香蕉+柠檬+生姜排毒水将柳橙、香蕉、柠檬、生姜切片 放入准备好的玻璃瓶内，注满水 放冰箱冷藏5-8小时
世界流行的自制排毒水：柳橙+香蕉+柠檬+生姜配方，简单易学 功效可以提高新陈代谢 将老废的代谢物质排出 改善水肿，手脚冰冷，便秘，免疫力低下，疲劳，生理痛 润泽肌肤、养颜美容、减重排毒
手残党也能学会，自制运动排毒水：柳橙+香蕉+柠檬+生姜配方 注意1、水果要新鲜，尽量切小块。 2、柠檬、橙子等带果皮类的水果，要用盐搓去外衣上的果蜡，再清洗干净。 3、排毒水冷藏保存，最长时间建议不超过10小时。 4、瓶子：美国的梅森罐，密封性最好，同时便于携带。
时尚的自制运动排毒水，在水中加入水果蔬菜草药，让水变得更好喝 每天喝1.5-2升水是爱美之人的常识，健身减脂更应多喝水。 夏天就要来了，赶紧动手试试吧，不运动直接喝，就有减肥排毒的效果哦！ 运动健身时，可以随身携带自制的排毒水，重视运动后配方补水，更能让你偷懒，获得最佳运动效果！ 如果你喜欢这篇文章，请关注我我会和你分享最有效的，配合运动饮用的排毒水系列配方，还有国际最流行的，和运动配套的健康养生方法。 让你科学运动，配套调理，用最短的时间，使运动效果事半功倍。 |
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