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生姜加一物，燃脂又排毒，晚上来一匙，睡觉躺着瘦。减肥一直是女性朋友们的顽固性难题，有的人想要减肥结果却是越减越肥，干脆就自我放弃了。想要减肥找对方法其实是很关键的。不管你是因为什么导致的肥胖，只要你晚上喝一匙这个，不用控制饮食都能快速瘦下来。  生姜味道虽然辛辣，但是其功效却是非常多的，经常食用生姜还能有效驱寒除湿，改善体质。生姜其实还有一大功效，却鲜为人知，那就是减肥。生姜可以清胃，促进胃肠道的蠕动，加快消化，还能有效促进人体的血液循环，加快新陈代谢。  柠檬虽然味道比较酸，但是却有着非常好的减肥美容的功效，是公认的一种美白又排毒的水果。柠檬可以减肥降脂，生津止渴，还能预防黑色素的生成，美白皮肤。生姜与柠檬一同食用，会起到一个非常好的减肥功效。可以促进胃肠道的蠕动，既能减肥又能排毒养颜。 柠檬姜水做法： 1、先将柠檬和生姜均洗净去皮，切成均匀的薄片； 2、找一个干净的，无水无油的密封瓶，将切好的生姜片和柠檬片一层一层的放入，然后倒满白砂糖，要保证上下底部都有白砂糖，虽好铺的均匀一点； 3、常温先放置24小时，待密封瓶中出现一些液体或水珠，再拿筷子搅拌一下，让白糖能更加快速的融化，一周最好搅拌三次，坚持7天。 4、待密封瓶上方出现一层气泡的时候，柠檬和生姜在气泡的液体中有缓慢上升的趋势，这个时候就是制作成功了。 5、用过滤网过滤掉柠檬和生姜片，把过滤下来的液体重新保存起来，最好是放在冰箱里冷藏起来，每天晚上饭后半小时喝一勺。  如果嫌制作过程比较慢的话，可以在制作过程中，一次性多制作一点，这样就能喝很长的时间了，困扰多年的脂肪就会很容易被柠檬和生姜打败，关键是不用节食就能减肥啊。每个人肥胖的原因都会有所不同，但不管是什么原因，柠檬和生姜做成的酵素真的非常有效。 |
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