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冬天很冷， 开了暖气 屋里特别干!! 青报君只能'吨吨吨'地喝水了  图片来源:soogifߒ� 水确实是个好东西 能预防感冒、清肠排毒 只是喝水很容易让人觉得寡淡无味 加上这几种小东西 不仅好喝还有多了很多功效 山楂 山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的作用。  山楂具有不错的降血脂的作用。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。 山楂还有活血化淤的功效，如果痛风、颈椎病或肩周炎，可以敷在患处，对伤处恢复有很大的帮助。 红枣 冬季来临，吃的稍微有点凉，就容易拉肚子，红枣泡水热乎乎来一杯，能快速缓解腹痛腹泻。  这个时节气温多变，对于体质比较弱的人很容易出现感冒，用红枣泡水喝，不仅能预防感冒，还能提高抵抗力。 红枣具有疏肝解郁的作用，平时泡上一杯红枣茶，可谓是养肝护肝较佳之选。 柠檬 有些人很容易咽喉发炎，柠檬泡水不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。  柠檬能有效抑制面部黑色素的增多，如果想彻底去除斑点可以用。 常喝柠檬泡水还能预防肾结石，柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，同时，可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。 菊花 经常看手机，看电脑，用眼过度容易引起视力下降，菊花具有很好的护眼明目的作用，常喝可缓解眼疲劳，提升视力。 嘴唇干裂者可以常喝菊花茶，菊花茶能快速补充人体水分及维生素含量，预防嘴唇干裂的出现。 茉莉 茉莉具有很好的清热解毒的作用，尤其对体内热火有很好的改善，容易口舌生疮的朋友平时多喝点。  口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。 枸杞 枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。  常喝枸杞对阴道炎、宫颈炎等有好处。 常喝枸杞泡水，能快速补充肾脏阴虚，可以缓解腰酸背痛。 金银花 金银花具有清热解毒，祛风散热的作用，对于牙龈肿痛及牙疼都有很好的作用。  每个人体内都有一定的毒素，许多病也是由于毒素堆积引起的，常喝金银花能清除体内毒素，防止毒素堆积。 水里可不是只能加中药材，只要搭配的好，蔬果水也能变成养颜水! 苹果+肉桂 俗称'每天一苹果，医生远离我'，苹果有抗氧化的效果，肉桂则有助于平衡血糖，同样也是一种抗氧化剂。  苹果切成大片，放入大的玻璃瓶(需要有盖子)，放入肉桂，加入至少1L的水，盖盖后，放入冰箱冷藏12小时以上。 西瓜+罗勒 西瓜是夏季必备的水果，清热解暑，搭配罗勒的消食，让你的夏季沁凉多酚。 西瓜切成2cm的块，放入瓶中，加入罗勒叶，加水，密封冷藏12小时以上。 鲜橙+蓝莓 鲜橙的VC足以让你整个人的皮肤都饱满起来，同时还能帮助清除身体内的自由基，消除疲劳。 做法:将橙子切成楔形，放入整颗的蓝莓，加水，密封冷藏12小时以上。 草莓+柠檬 柠檬富含VC，我们经常会选择泡水喝，但是单纯的柠檬水略有些酸苦，加上草莓的酸甜，口感刚刚好~  做法:草莓和柠檬切成片状，放入瓶中，加入罗勒叶，加入水，密封冷藏12小时以上。 梨+姜+肉桂 梨有润肺清肠的功效，搭配上姜和肉桂的草本功效，绝对是助消化的良药。 做法:将梨和姜切片，放入瓶内，加入肉桂，加水，密封冷藏12小时以上。 奇异果+鲜橙 奇异果和鲜橙都是VC之王，含有多种氨基酸，有助于消除疲劳和水肿，美容养颜的功效极佳。 做法:将奇异果和鲜橙切片，放入瓶内，加水，密封冷藏12小时以上。 黄瓜+柚子 黄瓜是利尿剂，有助于排除体内多余的水分，柠檬和酸橙能带走毒素，柚子更能燃烧脂肪，所以这款水不仅排除体内的毒素，还有助于减脂哦~  做法:黄瓜、柠檬切片，柚子分成小瓣，放瓶中，加水，密封冷藏12小时以上。 编辑 | 肠肠 审读 | 吾梦 来源 | 博医汇 喔豆发现世间美味 泡水加它，很管用!↓↓↓返回搜狐，查看更多 责任编辑: 声明:该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。 |
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