两年时间，从重度焦虑症到基本痊愈

在大学毕业后，没有找到自己想要的工作，加上谈了三年的男朋友提出分手，那 段时间真的是不知道怎么过的。但是我这个人的情绪来的快，去的也快，就在颓 废的时候突然想通了，决定重新开始，换了一个城市，一份新的工作，接触新的 朋友，和同事，就这样新的生活开始了。

在忙碌的工作，新的社交圈子里没有时候闲暇的时间让我去感伤，偶尔也会想起 不愉快的事情，但是也只是想一想而已没有太大的情绪变化。

当一切都很好的进行的时候，焦虑症这个讨厌的东西找到了我，我的身体出现了 一系列的症状。一开始因为不小心感冒，从小到大感冒发烧，打过一次吊瓶就好 的我自然不会放在心上。

后来开始出现没有原因的头晕脑胀，心慌，坐立不安。终于坚持不住请了假，医 生说没有什么大碍，原本以为是长期坐在电脑前导致的颈椎问题，现在颈椎问题 也不大，所以应该不是。

休息了两天没有好的起色，人在生病的时候就是想要回家，所以趁着放假的时候 回了家。又在家里的医院做了检查，还出现了新的症状，胃不舒服，呼吸不是很 顺畅，心跳的也快，出虚汗，严重的时候还会不自觉的发抖。就赶紧去了医院， 奇怪的是到医院，见到医生之后就不抖了。做了简单的检查之后说没有什么问题 ，医生就走了，什么也没说就走了。

回到工作的城市之后，还出现了厌食的症状，以前见到美食就算是发胖也一定是 要吃的，但是现在却没有那么大想吃的欲望。反正是那段时间整个人都不好了， 浑身上下都不舒服。又去医院做检查，加上以前做的检查单，让医生看来看都没 有什么问题，神经内科的医生说要不去看看心理科吧。

在心理科做了一个测试，结果是重度焦虑。我说我是因为身体难受才焦虑的，想 来想去，我在焦虑什么，毕业时想要的工作，失恋，但是现在我已经快走出来了 ，我没有多难过，又不知道那个是引起我焦虑的原因。

症状还在持续，所以辞掉了工作，每天都是大门不出，二门不迈，没有正常的社 交，有时候尝试着出去买个饭，十分钟的路程回来就出一身汗，然后就没有心情 吃饭了。

想想这样下去也不是什么办法，就把医生开的要吃了点，但是效果没有多大，就 开始找可以帮助缓解治疗焦虑的资料。当时还买了两本书，具体是什么忘记了， 但是都是关于精神焦虑自救的。再加上一些简单的运动，现在已经过去两年的时 间，只是偶然的会有不适的症状，但不会影响正常的生活。就这样我从发病到后 面基本上痊愈，用了两年的时间，现在我已经可以去上班。所以对于这种心理性 的疾病不要心急，要相信，你总有一天会痊愈的。