我的焦虑症抑郁症治疗之路

曾经的我是个有一点内向的人，在父母心中我一直很乖，在朋友眼里我一直是个好人，但是心里还是有点小骄傲的，感觉长相还不错，脑子很聪明，靠自己努力在上市公司混了个小领导，日子过得还算安逸平静。
原本准备买房买车和女友结婚了，突然2017年11月份爸爸被检查出胃癌中晚期，计划全部泡汤，那段时间干啥都没劲，本来得心应手的工作也因为屡屡走神失误不断，被领导痛骂，开始了睡眠困难，早醒，试着调整状态也好了些没在意。

​ 之后女友又因为经济原因和我分手，早醒更严重了，整天无精打采，工作又是屡屡出错，每天上班下班反复想着各种不愉快事情，头开始痛了起来，去医院一检查中度抑郁中度焦虑。我固执认为是工作压力太大了，把工作辞了回家休养一段时间。

后来在家不断找方法反而越来越严重了。我当时的症状心情低落,入睡困难，易醒早醒，精力减退，反应迟钝，头昏头痛，注意力不能集中，感觉都能听到心跳声了，我还是挺坚强的一个人找治疗方法。

首先我是拒绝吃西药的，去老中医那配了点疏肝解郁的中药，吃了一段时间感觉作用微乎其微，整天在家还是会胡思乱想，还会莫名其妙蹦出一些让自己恐惧的想法，想克制自己别想还是不行，躯体症状越来越难受，心情无比低落，后来那老中医告诉我根在心，病在身，这点我还是挺感谢他的。

​

试着配合心理治疗，在网上查到森田疗法，不理负面想法，该干什么干什么。开始有点困难，后来慢慢尝试有些好转，但是就是那么霉，又遇到了点事又冒出来了，感觉头上带了个紧箍咒一样的痛，那心都快蹦出来了，反而越来越严重了。
挺着疲惫的身体去做心理咨询，我把我的所有不幸和那些奇怪的想法都和她说了，她一直在安慰我开导我，虽然我一下子全说出来了感觉舒服点了，但是没过多久又难受了。

实在扛不住了，对西药还抱有一丝希望，后来越吃这脑子越来越不好使了，话都讲不清楚了，到网上一查什么，抑郁症的描述和怎么治疗，越看越绝望，想到现在的境况和未来的路，越想越郁闷心烦头痛，又吃药吃了一段时间人越来越傻了，但是全身的躯体症状稍微减轻了，之后生活中又遇到一点不好的事，吃药都睡不着了，浑身躯体症状又出来了，硬抗了一段时间，更忍不住的乱想，真的是绝望到怀疑人生了,在家脑子里控制不住的想怎么解脱，想拿头撞墙。
我更恐惧了，只能一个人去了精神病医院住院了，又做了量表，不出意外的已经变成了重度抑郁重度焦虑，在医院里每天打针吃药挂盐水，那药是一段时间不行加一点，不行再加，再不行换药，辅助着做团体治疗、生物反馈和经磁颅治疗还不行又做电击，那时的我已经麻木了。

很多次晚上站在楼顶上，嘴里抽着让人毫无快感只有苦味的烟，往楼下看，曾经如此骄傲自信的我为何沦落到如此地步，智商低到可怜，浑身躯体难受，每天靠着大把的药吊着命，看见谁都嫉妒他们为什么这么开心，我一直在问为什么啊，我一生并无作过大恶，为何老天如此对我，实在生无可恋，唯有父母一丝善念啦着我。

天无绝人之路，在我最危险的时候碰到一个也是重度焦虑症重度抑郁症重度强迫自杀思维的人，他走出来了，教会我会多知识，改变内心，改变思想观念，改变思维模式，提升正能量，我也走出来了，实在是太开心了，原来老天不会放弃我们的#(太开心)

我不是靠吃药走出来的，以后我会把我对抑郁症最正确的认知分享给大家，你只有了解它，才能战胜它。

相遇即是缘，请点个关注^ω^