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今天给大家介绍的这位励志女性，在前一段时间还与唐嫣37岁前男友邱泽传出绯闻，不过只是传闻而已。而令人惊讶的是，她已经62岁了！！！  她叫陈美凤，有一个外号，叫“台湾最美老太太”。  作为台湾演员兼主持人，她非常喜欢通过网络分享自己的生活。近日她PO出一张美腿辣照，不只是看不出年龄，走在街头就和时下年轻妹子无异。  她也经常晒出自己的每日穿搭，多以短打示人，也有不少人担心地问，“阿姐，你不冷吗？”，陈美凤因好身材成为话题焦点，已经不是第一次了～   网友纷纷赞叹，这傲人的胸部呼之欲出，体态匀称，腰线超明显。 身材这么棒，皮肤保养的也那么好，秘诀是什么呢？ 1 保持运动，让身材不走形 陈美凤说，其实自己经常去做瑜伽，还有健身，保持运动，让自己的身材不走形。 虽然年龄这么大了，但一直坚持做练瑜伽，既缓解了生活压力，也能达到塑形的效果。同时还要保持一颗乐观平常的心态。    2 保持年轻的心态，乐观生活 保持年轻的心态，和比自己小的人合影也看不出年龄差。 她曾在个人微博晒出同林心如的合照，虽然比自己足足小了20岁，但两人的合影看起来更像姐妹，丝毫不落下风。   3 饮食少油少盐，注重身体排毒 陈美凤身高167公分，体重常年都维持在55公斤左右。 她透露，饮食上的保养秘诀就是少油少盐，天天摄取黄豆制品，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，帮助身体排出毒素，加快新陈代谢。  仔细看她的饮食习惯简单，还是很值得我们学习的： 少盐少油本来就是健康生活必须的标准，而很多年轻人也未必能达到。 她早晨一杯蜂蜜水清肠排毒，这个方法早已在明星圈传开，坚持下来的朋友会发现，基本每天都会去厕所便便一次，非常规律，这样每天排毒非常及时，很好的帮助排除体内垃圾，恢复好气色。 这里小七要提醒大家，这个方法对于胃肠不好的朋友慎用哦！ 另外不得不说的是她天天摄取黄豆制品，众所周知，黄豆对于保养卵巢，抵抗衰老有很明显的功效，经常食用，可以保持皮肤弹性，是对女性养颜很有帮助哦~ 健康的饮食和生活方式，其实是每位逆龄女性必不可少的！ 4 充实每一天，保持新鲜感 平时她也不闲着，做节目、做公益活动、和朋友聚餐等等，每天很充实，心态非常年轻。 要说她年轻得像三十多岁也许有点夸张，但你绝对不会把她列到六十岁里！ 坚持向上的生活态度，超越年龄的限制，只秉持对美好的追求，无论任何年龄都能体会到人生的乐趣——凤凤的“无龄感”生活。 她说：“生命中有太多的事情身不由己，太多的无奈心不得已，知足就会快乐，简单才会幸福，别在乎太多，不奢求过多，这样你的精神也会更自在、更轻松”。 我们不去猜测她的容颜有多少人工痕迹，这里更值得我们学习的应该是她的心态和对生活的态度，以及对瑜伽、对运动的热爱。 有多少人在这个年纪 已经放弃了对生活的热爱： 不运动，也不愿意尝试新鲜事物， 把自己封印在时间的枷锁里。 连60多岁的阿姨身材都比我们好， 我们还有什么理由不行动呢？ |
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