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该文为原创作品，抄袭视侵权举报！ 为什么你这么胖，还总是瘦不下来，你知道你的食量有多大吗？有些事不对比，你永远不知道自己的问题出在哪儿！ 下面就来看看胖子跟瘦子吃东西有什么区别？ 1.饭量 瘦子总会适可而止，而不是总是吃吃吃，一般瘦子吃到八分饱就不会继续吃了，更不会吃撑。 胖子刚好相反，看见美食就无法自控，不吃饱停不下来。吃饱了看见其他好吃的也会吃一点。 2.吃饭速度 瘦子吃饭速度比较慢，一顿饭要吃20-30分钟，吃得慢就意味着吃更少。 胖子更喜欢大口吃饭，吃饭速度特别快，同样的时间，胖子的进食量是瘦子的2-3倍，这就是差距。 3.食材的种类 瘦子注重营养搭配，不会特别偏爱油炸、油腻食品，青菜水果均衡饮食。 胖子喜欢大鱼大肉吃，更爱油炸煎焖食物，特别喜欢肉类就米饭，热量不知不觉飙升，怎么可能不胖。 4.吃饭时间 瘦子一般三餐按时规律吃饭，没有吃宵夜的习惯，三餐外也不会想着吃零食。 胖子是三餐不规律，饿了才吃，导致身体失衡，代谢不正常，睡前也会吃，易胖体质就是这么来的，你说你不胖谁胖。 5.不留隔顿饭 瘦子一般都不会把饭菜放隔天或者隔顿，这样就避免了过剩热量。 胖子不舍得倒掉多余的饭菜，经常热量过剩。 6.喝水习惯 瘦子会经常喝水，不爱喝饮料，喝水有助于身体排毒。 胖子更喜欢喝饮料可乐，不知不觉一天下来，热量就比瘦子多了很多。 看完这6条胖子跟瘦子的区别，你中了几条？想瘦就赶紧自查吧！ |
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