天然的“保肝药”，肝脏的“清道夫”，经常吃肝病不见了

肝脏是人体重要的代谢排毒器官，人们常常为了一饱口腹之欲，不顾身体的健康，有些食物对肝脏的影响是隐形的，长期吃会有严重的后果。所以在饮食上我们要多注意。

经常吃这几种食物，肝病不见了，赶紧告诉身边人

胡萝卜——胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。

葛根——葛根在体内能够促进肝细胞的再生，从而降低酒精对肝脏损害，维持人体正常肝功能。

谷类——谷类食物它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素，护肝的同时还能够保护胃黏膜。

牛奶——牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食。

海带——海带的钙含量是牛奶的10倍，含有多种人体必需的微量元素，多吃对肝有益。

辣木籽——天然的“保肝药”，肝脏的“清道夫”。