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春天上火别乱吃解毒丸,几个食疗方比药更管用!

2018-04-19  ZL89

春天上火别乱吃解毒丸,几个食疗方比药更管用!

上火别乱吃解毒丸

太原市中医医院防保科主任 李国燕

在春天,很多人容易上火,有些人一上火就吃解毒丸,乱用降火药,这是最大的“灭火”禁忌。其实,有些看似上火的症状,并不是上火,例如便秘,可能是体虚的表现。所以,春季要弄清身体上的是心火、胃火、肝火、肺火还是肾火,再对症下火。

1心火

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有虚火、实火之分,可见心悸、失眠多梦、舌尖痛等。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤而致。若劳累过度,耗伤心之阴血,造成阴阳失衡、阳气偏亢则会出现虚火。预防春季心火,可以多食用莲子汤。

2胃火

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表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等,分虚火、实火两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红少苔,实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。有胃火者,可以多喝绿豆汤。

3肝火

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可表现为头晕胀痛、面红目赤、口苦咽干、急躁易怒、舌边尖红等,有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳。其常因肝气郁结日久,或过食辛温之品,或热内蕴化火上逆所致。喝梨水,可治疗春季肝火。

4肺火

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表现为干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热等。猪肝汤可去春季肺火。

5肾火

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肾火偏亢又称命门火旺。一般多因为肾阴不足导致阳火偏亢,出现火迫精泄的病机。一般会出现阳强易举、遗精、早泄等症。治疗春季肾火,可以吃猪腰。

文中图片来自网络 / 编辑 || 燕声

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