很多人都喜欢吃泡椒凤爪的,那种又辣又过瘾的美食真是让人吃的欲罢不能啊。今天教大家卤鸡爪的做法,比起泡椒凤爪那更有一番风味的哦。 做法简单又好吃,爱吃鸡爪的朋友不收藏了回去做做还等什么呢?快来吧! 鸡爪中含有丰富的脂肪,食用后维持体温和保护内脏,为人体提供必需的脂肪酸,可促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。其中所含的蛋白质,具有维持体内钾钠的平衡,可消除水肿,提高人体免疫能力。降低血压,缓冲贫血,还有利于生长发育。 鸡爪中含有的钙质及胶原蛋白非常丰富,食用后能够软化血管,降低人体中的血脂和胆固醇。同时,鸡爪还具有美容的功效,可以增强肌肤的张力、消除皱纹。日本的一项研究结果还发现,鸡爪中含有四种能够有效抑制高血压的蛋白质成分哦,因此适量吃一些鸡爪是有利平降血压的。 卤鸡爪 食材准备: 鸡爪 500克,生抽 40克,冰糖 20克,老抽 15克,花椒 2克,八角 少许,小葱 少许,黄酒 25克,生姜 10克 做法步骤: 1·、鸡爪洗净后剪去指甲, 2、准备调料,先用黄酒,生抽 老抽把鸡爪腌制一小时; 3、之后倒入锅中加入水,水量能浸没鸡爪; 4、加入八角,生姜,黄酒盖上大火烧开,烧开后加入冰糖; 5、盖上转小火煮至鸡爪入味熟透约半小时,之后打开转大火烧制片刻后熄火,等凉透后再捞起为最佳; 6、撒上葱花上桌。 |
|
来自: 昵称32172297 > 《美味拾遗》