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压力大使人的精神始终处于高度紧张状态，对人的心理和生理功能产生不良影响，随之产生焦虑、自卑、绝望、意志减退、疲惫、失眠等症状。精神长期处于高压状态，会使人的内分泌紊乱，甚至可能导致心脑血管、神经的病变。所以积极减压、适时做好心理调节，对每个人都至关重要。通过艾灸治疗压力大效果很明显。
灸法 艾灸治疗压力大取穴： 大椎穴、肝俞穴、神门穴、百会穴 快速定位： 大椎穴，位于第7颈椎下方的空隙处（低头时，用手摸到颈部后方最突出的一块骨头，就是第7颈椎）； 肝俞穴，位于第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处； 神门穴，位于掌侧腕横纹内侧端，腕屈肌肌腱的凹陷处； 百会穴，在头顶正中心，两耳角直上连线的中点。 艾灸治疗压力大操作 百会、神门两穴用温和灸，每次每穴20分钟左右；其余穴位用艾灸罐灸，每次每穴40分钟。以上操作每3天一次，10次为一个疗程。 艾灸治疗压力大原理 灸大椎穴具有益气壮阳、通经活络的作用；灸肝俞穴有很好的疏肝解郁的作用，能让压力释放出来；神门穴属心经，主治心病，灸此穴有很好的补益心气的作用；灸百会穴能疏经活络，有很好的升阳举陷、调畅气机的作用。通过以上家庭艾灸的方式艾灸以上穴位能让机体的气机条达，“气顺”后自然把压力很好的释放出来。 |
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