|
谢邀，我是中医艾灸，喜欢艾灸的朋友，欢迎关注我哦！我们再来看“什么时间做艾灸最好”这个问题。 我们先来看一天中什么时间多艾灸最好。 大家都知道中午的时候是人体阳气和自然环境中阳气最旺盛的时候，而艾灸属于中医，中医最讲究天人合一，顺应自然规律，所这个时候是一天中最适合艾灸的时间，具体为午时，也就是11：00-13:00。 午时之后，人体和自然界的阳气逐渐减退，如果艾灸时间过晚，甚至还会因为阳不入阴，而引起失眠，所以一天之中，在午时前后艾灸，可以达到最佳效果。 接着我们再来看一年之中，哪个季节艾灸最好。 上面说到了，人体和自然界阳气最旺盛的午时是一天中最适合艾灸的时间，同理，一年四季中阳气最盛的是夏季，自然夏季是最适合艾灸的季节。 应该很多灸友都听过“冬病夏治”这个说法，艾灸的作用是温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气，而夏天正好是自然界阳气最旺盛的季节，两者刚好能够互补，起到最佳效果，所以一年之中，夏季是艾灸最好的季节。 三伏灸 我们接着再重点看看三伏灸，对于三伏灸，应该很多灸友都或多或少有所了解，其具体做法是在全年中阳气最盛的三伏天进行艾灸。 三伏灸的时间有严格规定，分为初伏、中伏和末伏，按照古代医书记载，伏日必是庚，庚属金，所以夏至后第三个庚日为初伏始日，第四个庚日为中伏始日，立秋后第一个庚日为末伏始日，每伏一般10天，个别年份可能有不同。 按照推算，阳历2018年7与17日（农历六月初五）为初伏日，7月27日为中伏日（农历六月十五），8月16日为末伏日（农历七月初六）。 |
|
|
