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虽然已经谷雨，但是早晚的温差也很大，这段时期对于中老年朋友来说是一个危险的过渡期，很多人一到换季的时候，新旧疾病就会一起来：
你如果有以上1-2点，那么你的体内寒湿就已经比较重了。需要立即引起重视了；因为寒湿为万病之源。 ▲药王孙思邈认为，寒湿为万病之源。 其实这都是体内沉积多年的寒湿在作怪。秋冬温度降低，寒湿很容易攻入人体内，特别是抵抗力相对低下的中老年人，更是寒湿攻击的对象。寒湿长年累月的沉积在体内，导致阳气的衰弱，久而久之问题会越来越严重。 ▲要想健康长寿，首先要除寒湿。 中医认为：“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。”体质弱的中老年人往往阳气不振，难以祛除寒湿邪气，以致血运不畅，气血瘀滞过久，则形成有形的肿块，表现为肿瘤。所以想要安稳过冬，首先就是要改善寒湿体质。 一个动作去除体内寒湿 改善寒性体质，坐着就能行气活血 赶走湿寒、补足阳气 其实，想要除掉体内的寒湿，改善寒湿体质，有一个很简单的方法——坐垫法。 ▲坐着就能排出体内寒湿，肠胃病、腹泻、便秘、关节痛、手脚冰冷等中老年人常见的毛病轻松就能得到解决。 ▼▼▼ |
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