补血 女人易贫血,补血很重要。贫血是女性不容忽视的问题,很多女性过了四十岁,担心自己成了黄脸婆,却不会想到是自己贫血、血虚造成的。 女人一旦血虚,皮肤干燥失水,面色枯黄,没有丝毫魅力。就睡眠来说,经常会失眠多梦,甚至影响到经期,造成月经紊乱。 如何应对 阿胶是补血药材,很多女性会购买阿胶做成的产品,阿胶适用于血虚、经少,对崩漏、妊娠下血也有很好的缓解作用,其中的氨基酸对治疗贫血也是极好的,避免肾脏性贫血。 同时,还可以服用当归,当归补血也是很多女性喜欢做的事情,特别是对血虚、血瘀导致的月经不调、紊乱有奇效,能调节子宫,缓解痛经。 |
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