“调整身心状态助力孩子中考”——家长沙龙第二期如期而至

wwm5837 2018-04-21

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4月15日下午，以“调整身心状态，助力孩子中考”为主题的长郡双语实验中学家长学校2018年第二期家长沙龙在小剧场隆重举行。本次与会家长主要来自初三年级，在特邀专家世界中医药联合会身心医学专业委员会常务理事肖长江教授的引领下，毕业年级的家长们对如何帮助孩子调整考前状态有了更多的思考和收获。

此次活动由教育处杨小华副主任主持。杨主任在发言中指出，距离中考只有63天的初三学生，更需要有心态良好的家长的鼓励和理解；更需要有氛围融洽的家庭的温暖和鼓励;更需要有良好辅助，正是基于对毕业年级学生的特殊关爱，家长学校拟定了本次家长沙龙的主题。

特邀专家、医学博士肖长江教授在此次家长沙龙上主要从营养学和身心教育两个方面对考前学生如何调整身心状态做了专业指导。肖教授首先从医学的角度，分析了人体所需，并给出了中考前详细的膳食营养清单，为家长们做好考前学生的后勤保障提供了重要参考。

肖教授引经据典，从中医的相关知识角度，以自己身边的事例和自己对孩子的教育作为切入点，用风趣幽默的语言道出了许多具体的、具有可操作性的调整学生心态的方法，引得现场欢声笑语不断，掌声不断。

肖教授在讲座中指出，我们不是要给孩子强加压力的，而是要站在高高的山顶上去看待考试。肖教授指出，看待事物的内心态度决定了我们的行为，我们可以从改变认知入手去做调整。

肖教授指出：我们一定要深刻的评估自己，我们需要什么？我们的孩子需要什么？其实我们的孩子都是一颗星星，他们有他们属于自己的轨道：我们家长也是一颗大的星星，也有自己的轨道。但我们总想用自己的轨道去影响孩子的轨道，当我们将自己的想法强加给孩子时，我们把我们的烦恼用在孩子的烦恼的时候，那就出问题了。肖教授的话语引起了在座家长的深刻思考和自我追问，让家长们在教育和培养孩子的初心上去追根溯源。

活动最后，教育处王君峰主任对本次讲座的内容进行了总结，他认为，一方面，肖教授结合身边一个个真实疾病案例，给在座的家长们上了一堂真正意义上的饮食营养课，多吃素、少吃肉，坚持低脂素食，每天运动走路，为我们在孩子饮食健康方面提供了新思路；另一方面，肖教授分析了初三学生面临着中考带来的巨大压力，容易产生焦虑、紧张等不良情绪，直接影响了他们学习效率和考试成绩，帮助他们调整好自己的身体和心理状态，以应对繁重的学习任务和紧张的压力，给予他们最恰当心理疏导。

家长沙龙活动作为家长学校本学期活动的重要组成部分，长郡双语实验中学始终坚持把家校合作作为学校德育工作的重要延伸，不断创新工作思路，以家长学校为抓手，旨在全方面、多角度的为我校家庭教育助力，减轻家长在培育孩子方面的一些困扰和矛盾，提供家庭教育的实效，家长学校之家长沙龙系列活动作为家校合作的品牌活动，将会持续开展，为家庭教育和家校合作持续助力！