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今天跟大家分享的是洋葱土豆炖鸡腿，还是老规矩，调料太多了，不一一写在食材里了，大家仔细看看简介根据个人口味来决定就好。具体的辅料还两勺辣酱，两勺生抽，两勺辣椒粉，半勺盐，半勺糖，一勺蜂蜜，一勺蒜泥，半勺姜末拌匀。  食材 鸡腿 500克 胡萝卜 1根 土豆 3个 洋葱 1个 辣椒 适量 胡椒粉 适量 方法/步骤 鸡腿剁小块浸泡一小时后沥干水分，撒上胡椒粉和少许盐拌匀。   接着把胡萝卜土豆切块，洋葱辣椒切段。   两勺辣酱，两勺生抽，两勺辣椒粉，半勺盐，半勺糖，一勺蜂蜜，一勺蒜泥，半勺姜末拌匀。  锅中下橄榄油。翻炒洋葱，下入鸡块翻炒至变色，加入酱料均匀裹到鸡块上   加入高汤，沸腾后加入土豆和胡萝卜，半小时出锅。  END 注意事项 鸡腿提前腌制能够去腥，让肉更细腻入味！ |
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