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太胖了！ 想减肥！ 肚子的肉得有好几圈！ 肚子的肉得有好几圈！肉基本上都长在了腰上，这些情况和在中医看来就是严重的脾胃病。 傲娇的身材谁都羡慕嫉妒，但是请不要盲目的减肥，先把自己的身体情况搞明白再说……  这要从《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》中有关足阳明胃经的描述开始。“足阳明胃经……是主大腹水肿……”。  其中的“大腹水肿”一语道破天机，这四个字的理解可不能局限，现代人常见的啤酒肚，腰上赘肉，中医上还有一个形象的词儿叫“雀腹”，都可以归属于这一类问题，简而言之，就是胃经病。 而脾胃相表里，“脾足太阴之脉……腹胀善嗳，得后与气，则快然如衰，身体皆重”。 怪不得脾胃虚的人平时也懒得动弹，身体困重，总觉得很疲惫。 脾胃好比是身体的大暖气片，脾胃功能弱，则暖气片不热，所以就容易宫寒。 宫寒的人普遍肚子大，而且也容易有妇科方面的问题！ 所以减肥前，先了解下自己的身体状态，真的不要盲目的去减肥。 脾胃功能好了，自然有傲娇的体态，整个人也是容光焕发的状态。那些快速减肥的方法，只是消耗了身体的津液罢了。 决定减肥的朋友，请不要把焦点放在体重上，还是放在你令人堪忧的脾胃状况上吧～ 1、平时一定注意不要吃寒凉的。尤其冷饮、啤酒、螃蟹、西瓜等。寒凉伤脾胃，而带来的后果就是大肚腩！啤酒肚就是这么出来的。
2、艾灸中脘+关元穴。 艾灸能直接补阳，艾灸这两个穴位能够增加身体的脾胃运化能力，进而帮助身体增加动力来排瘀滞。建议每个穴位在20分钟左右，艾灸前要注意补充水分。艾灸后也要多喝粥、汤类。 关元穴：位置：位于脐下三寸处（四横指处）如图：
中脘穴：位置：胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。
3、温脐法。 花椒、艾绒、桂圆肉三者碾碎等量混合，置于肚脐内，外面用创可贴或者医用胶布贴好，每天晚上坚持使用。此法乃南怀瑾大师所传，可谓是无价之宝。同样可以恢复身体整体，帮助身体排垃圾。 还有一个类似的小方法：用附子理中丸（大蜜丸）揉成小块，贴在肚脐，长期坚持也有好的效果哦~
 经方选择—小建中汤 脾胃好比是咱们身体的大暖气片，暖气片不热了，就得加层厚被子（脂肪）保暖，大肚腩就是这样炼成的。 如何让暖气片热起来？ 小建中汤原方 桂枝三两，白芍六两，生姜三两，大枣十二枚，炙甘草二两，胶饴一升 参考剂量： ①如果按照一两等于15g： 桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大枣12枚 炙甘草30g 生麦芽90g 天冬90g ②如果按照一两等于5g： 桂枝15g 白芍30g 生姜15g 大枣12枚 炙甘草10g 生麦芽30g 天冬30g 【趣解经方】暖气片不热？可能是进水口、出水口堵了，暖气片里的水不流通，暖气片肯定不热。小建中汤，重用白芍加速血回流到心脏，相当于让加快暖气片里的水循环。 小编提醒大家： 中医的本质是务虚，但是咱们先通过务实的道理（类象）去帮助大家理解，是为了更好的运用哦！ 特别提醒： 小道经方视频以及文章只做教学指导，不针对具体临床治疗，如果有需要请咨询经方医生。 |
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