【导读】 过年在家,必须是吃吃吃!每逢佳节胖了八斤?低下头看好像肉都长在腰上了。 夜深人静之时,躺在床上,捏着肚子上八合一的腹肌,欲语泪先流。。。 肉为啥都长在腰上? 为啥肉都长在腰上?这要从《灵枢.经脉第十》有关足阳明胃经的描述开始。“足阳明胃经……是主大腹水肿……”。其中的“大腹水肿”一语道破天机,这四个字的理解可不能局限,现代人常见的啤酒肚,腰上赘肉,中医上还有一个形象的词儿叫“雀腹”,都可以归属于这一类问题,简而言之,就是胃经病。 而脾胃相表里,“脾足太阴之脉……腹胀善嗳,得后与气,则快然如衰,身体皆重”。由此可知,这些人平时也懒得动弹,身体困重,总觉得很疲惫。 小蛮腰速成法! 如何速成小蛮腰? ①平时一定注意不要吃寒凉的。尤其冷饮、啤酒、螃蟹、西瓜等。寒凉伤脾胃,而带来的后果就是大肚腩!啤酒肚就是这么出来的。 ②艾灸中脘+关元穴。 艾灸能直接补阳,艾灸这两个穴位能够增加身体的脾胃运化能力,进而帮助身体增加动力来排瘀滞。建议每个穴位在20分钟左右,艾灸前要注意补充水分。艾灸后也要多喝粥、汤类。 关元穴:位置:位于脐下三寸处(四横指处)如图: 中脘穴:位置:胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。 3、温脐法。 花椒、艾绒、桂圆肉三者碾碎等量混合,置于肚脐内,外面用创可贴或者医用胶布贴好,每天晚上坚持使用。此法乃南怀瑾大师所传,可谓是无价之宝。同样可以恢复身体整体,帮助身体排垃圾。 还有一个类似的小方法:用附子理中丸(大蜜丸)揉成小块,贴在肚脐,长期坚持也有好的效果哦~ 经方放大招! 脾胃好比是咱们身体的大暖气片,暖气片不热了,就得加层厚被子(脂肪)保暖,大肚腩原来是这样炼成的。 如何让暖气片热起来? 经方——小建中汤 小建中汤原方: 桂枝三两,白芍六两,炙甘草二两,生姜三两,大枣十二枚,胶饴一升。 (暖气片不热?可能是进水口、出水口堵了,暖气片里的水不流通,暖气片肯定不热。小建中汤,重用白芍加速血回流到心脏,相当于让加快暖气片里的水循环) 推荐用法:小建中汤合四逆汤:桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大枣12枚,炙甘草30g,生麦芽60g,干姜60g ,附子30g,生地75g(具体用药一定要在专业经方医生的指导下) 小编提醒大家: 中医的本质是务虚,但是咱们先通过务实的道理(类象)去帮助大家理解,是为了更好的运用哦! 《小道经方》开方严格按照汉制权威标准,一两=15.625g,临床为方便计算,一两约等于15g。市面上中医也有按照一两=5g,或者一两=3g。另外,真正的中医思维不是一个病对应一个方,用药一定要针对每个人身体的情况,辨证施治,动态把握病情,切不可死守一方! 找不到好中医?不如自己学中医!想走近经方的世界,优酷视频《小道经方》等你来学习~ 更多精彩的养生内容、健康咨询,不一样的中医知识,欢迎关注微信公众号“小道经方”! |
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来自: 李涣 > 《健康 偏方 养生》