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20日是二十四节气中的谷雨，谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，有利于谷类农作物的生长。但这个时节气温变化大，一不小心就会患上各种疾病，所以衣食住行都得小心。 谷雨正处在春夏交替之际，此时我们的身体肝气起伏，是进补的好时机，但又不能像冬天一样大补，所以根据个人体质吃一些健脾祛湿的食物成了关键。 除了可以适当的服用些补品外，我们还要多吃些应季蔬菜，比如茼蒿、苋菜、香椿等。另外，这个季节百花齐放，柳絮纷飞，出门的必要防护也不可少。 医生表示谷雨之后适合多按摩、针灸一个穴位，足三里。因为足三里是一个强壮身心的大穴，按摩足三里有调节免疫力、补中益气、通经活络的作用。 |
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