【国标舞】基本功若干问题剖析（一）“脚到重心到”

国标舞 向前向后移动（中文配音）

【国标舞】基本功若干问题剖析（一）“脚到重心到”

为什么“脚到重心到”是造成国标舞界最大误区的罪魁祸首？[一直被捧为经典的“脚到重心到”，恰恰是造成国标舞界最大误区的罪魁祸首！国标舞最大忌讳“试探状出脚”的总后台，恰恰是“脚到重心到”。为什么？]

“脚到重心到”隐藏掩盖着，两种截然不同的主观意识及其后果：一种是脚随身动的“脚到重心到”，一种是身随脚动的“脚到重心到”。

“脚到重心到”从字面上，很容易让人错误地理解为：先出脚后动身。“先出脚后动身”没有先动身后出脚那种“倾倒的危险”，她安全、舒服、悠闲，很容易使人上当受骗。

所以说，“脚到重心到”是披着羊皮的狼，人们很容易被她误入歧途，误入身随脚动的歧途。这一提法出现在许多经典和冠军嘴中。

为了避免人们继续误入歧途，现在应该在清算“脚到重心到”罪行的同时，予以纠正，纠正为“身到重心到”。

 

 如何判别自己是否做到“脚随身动”，脚随身动过程有什么样的感觉？

“脚随身动”最简单的感觉这样来体验：身体将要倾倒（无论向前还是向后）的一刹那，脚即刻跟出去；倾倒多少，跟出多少；倾倒1毫米，跟出1毫米。永远保持这一倾倒的感觉、危险的状态。有了这一感觉，你将获得一切。没有这一感觉，一切无从谈起。

“脚随身动”的感觉有一个比喻：好像脚不长在腿上，而在胯上、腰上；没有脚没有腿，只有胯、腰。

“脚随身动”的感觉还有一个比喻：面前一道1米左右宽的沟壕，你跨越的过程就是“脚随身动”的过程。而“身随脚动”的走是走不过去的。 

 为什么说“胯带四肢”比“脚随身动”更进一步？要求更高？

  脚随身动胯带四肢，是国标舞基本功核心的完整概念。“脚随身动”作为基本功核心的基础，重点“胯带四肢”。