脑供血不足,不是一个正式的医学名称。但生活中确实存在脑供血不足的情况,排除了一些特殊疾病或者严重外伤之外,最主要的原因还是脑动脉粥样硬化的问题引起的。 动脉硬化指的是动脉壁增厚、变硬乃至失去弹性的一种状况,是造成脑中风、冠心病的最主要原因,也是威胁到中老年人身体健康和生命安全的一类严重的疾病。脑动脉硬化会引起脑缺血,也就是脑供血不足了,还会引起脑萎缩和脑中风。表现出来的症状有:头晕、头痛、耳鸣、眼花、失语、恶心、呕吐、偏瘫和思维障碍、痴呆等问题。 动脉硬化的主要原因,就是随着人们的年龄越来越大,往往伴有高血压、高血脂、糖尿病、痛风等疾病,造成脂质和其他营养物质代谢紊乱,使得血脂在动脉壁上沉积,造成动脉狭窄或者堵塞引起的。 脑供血不足了,怎么调理?首先就是纠正异常的血压、血脂、血糖和血尿酸水平,使他们恢复到正常的水平。其次才是通过饮食和生活方式调整,减少脑供血不足的危害: 1、不吸烟、不喝酒; 2、规律饮食,加强运动,控制体重; 3、多吃新鲜的蔬菜和水果; 4、适当吃坚果、豆制品、乳制品和新鲜的瘦肉; 5、不要吃或者少吃高糖食品、高脂肪食品,油炸烧烤食品等; 6、少吃盐,少吃预加工食品,减少外出就餐的次数; 应对高脂血症、动脉粥样硬化和脑供血不足的常用药物有:降脂药、抗血小板药、血管扩张药等,都需要在专业人士指导下服用。 |
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