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【慈禧老佛爷推荐：阴虚失眠、脸上长斑，吃它试试！】 银耳在我们历史上一直是名贵的营养滋补佳品，根据清代裕德龄（慈禧御前女官）所记载：“银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到。……四川省做官的人常年搜寻最好的银耳，拿来去巴结太后。 ” 那么慈禧吃银耳效果怎么样呢？裕德龄曾经说过，慈禧70岁时，皮肤好的就像20岁的少女，可见银耳的功效非同一般。 历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”，不过银耳价格相对已经不那么贵重了，我们老百姓完全吃得起。银耳能够强精补肾、养胃润肠、补气和血、提神醒脑、美容养颜，女性朋友平时多喝点银耳炖的汤，对一些肾阴虚引起的咳嗽、月经不调、腰膝酸软等病症有很好的改善作用。 对于阴虚失眠、脸上长斑的女人，可以试试经常喝一点银耳汤，如果能搭配木瓜，效果会更好。这里就给大家一个小方子——银耳木瓜羹。 原料：银耳10克，木瓜一个，冰糖10克，枸杞子10粒。 做法：银耳10克掰小朵，洗净用泡发；将银耳加入适量水中。放入枸杞子炖煮，待银耳煮到黏稠时，加入冰糖，将木瓜去籽和皮切块加入银耳中，再炖煮10分钟即可。每2日1次。 原理：据汉代《神农本草经》和明代《本草纲目》记载，银耳“清肺热、济肾燥、强心神、益气血”。为“菌中之冠”，木瓜“敛肝和脾胃，活血通经”常食银耳木瓜汤可养五脏，滋阴润燥，美容养颜。 来自我们的特约专家：沈氏女科第20代传人 沈宁 别错过有用、有趣的健康知识，请关注壹号专家健康说~   |
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