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木瓜银耳羹 功效：● 强精 ● 补肾 ● 润肠● 益胃 ● 和血 ● 强心 ● 美容 功效详解：此汤中银耳含有的胶质具有清胃，涤肠的作用。木瓜富含胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基，两者结合食用，具有强精、补肾、润肺、生津、止咳、降火、润肠、养肾补气、和血、强心、壮体、健脑、提神等功效。因此，常吃有美容护肤、延缓衰老的功效。 材料:木瓜1个、味精1克、白糖2克 药材:白木耳100克、杏仁5克 做法: 1.先将木瓜洗净，去皮切块；白木耳洗净，泡发；杏仁洗净，泡发。 2.炖盅中放水，将木瓜、白木耳、杏仁一起放入炖盅，先以大火煮沸，转入小火炖制1～2小时。 3.炖盅中调入味精、白糖，拌匀即可。 |
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