每天10分钟瑜伽，魔鬼身材惹人醉！！

这套运动共有6个动作，每个动作只要做20次即可。花10分钟的时间就能换来一个魔鬼般的好身材，简直太划算啦!

　　1、美化臀部，消除赘肉

　　2、强化臀部及腿部肌肉

　　3、减少腰部赘肉，紧实腿部肌肉

　　4、全身运动，塑造腰部曲线

　　5、手脚并用，减去小肚腩

　　6、结实臀部

变美秘籍，由你来选！  

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