減肥原來是這樣的丨訪談錄

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/訪問  |  星辰    攝影/剪輯  |  天宇    文字  |  張磊/

楊女士來自重慶，以前在機場工作，後來辭職從事生態農業。兩年前開始關注《黃帝內經》，聽到之後就覺得徐老師講的東西特別有趣、引人入勝。開始聽了一段時間後，就找了一些書來看。

後來開始關注微信訂閱號，剛開始的時候，徐老師只是每天會發一段話的語音，然後就開始聽，一直就沒間斷過。到現在差不多快兩年，那個時候會去學習一些東西，會把它記到筆記本上，本子上就會寫上課程裡面的內容。自己覺得需要去細嚼慢嚥的東西，就把它寫下來。這樣然後寫了就差不多有四本筆記本。 

後來就看到星辰老師寫了一篇文章，就寫健康營的，這一期是關於減肥的文章，當時先報的三天的艾灸班，然後看那篇文章之後，就改成健康營了。覺得可能需要一個長時間的這樣環境，因為自己在家的話，可能它的環境不是特別適合有一個很大的提升。

上課這十天覺得有很多很多明顯的身體上的反應，主要來自於非藥物療法，包括艾灸、刮痧，也包括在身體上面有很多排病的反應，比如說腳底下流水。今天站樁的感覺也特別明顯，就是終於領會到老師說的把你的腰往後沉的那種感覺，覺得所謂的功夫真的是需要時間，到一個點的時候，它就會有變化。

到這來最大的感覺就是放鬆，就是每個老師都在強調說要放鬆，就每天晚上睡不著覺，其實也是因為不放鬆，然後就很自然的就是一種緊縮的狀態。到這兒來覺得很輕鬆，覺得生病給人最大的其實就是回饋，就是讓你用另外一種思維方式去生活。在一種可能你自己覺得很不舒服的狀態下，怎麼樣一步步的去走出來，焦慮不安的情緒裡面，慢慢的就變得平和起來。

關於減肥是這樣的：其實從小都挺瘦的，但是後來就是因為上班之後生活不規律，然後做了不到兩年，身體就開始出現一些問題。晚上有時候會睡得很晚，然後早上又起得很早就睡眠時間特別少，然後就會出現一些面黃、又特別瘦，就瘦到一百斤，當時是換了另外一個工作，也不知道什麼原因，反正每年體檢都會升個兩三斤，然後看著也不多，但累積下來五年六年就十幾斤了，然後後來不知道怎麼又標了幾斤上去，就差不多漲了二十多斤，當時就已經是一百三是斤左右了。 

後來也沒有去減肥，那個時候也沒做什麼努力，心思都完全是亂的，根本不知道從哪下手。當時想再這麼下去的話可能要廢了，然後就想要辭職之後開始調理生活，

其實調理的目的真的不是為了體重上一定要胖還是瘦，關鍵是到達一個和諧舒適的狀態。