|
每个人都有希望与别人交流的时候，当然也有希望独处的时候，这两种心态交替是十分常见的。很多人都有过一个人待着很无聊、人多了在一起又嫌弃太乱的感觉，这就是提醒我们该切换一下状态了。 如题主所说，如果你一直希望远离他人的的话，可能是由于你一直没有机会好好独处休息一下的原因。现代社会的快节奏生活让我们很多人都已经失去了休息的能力，难得不忙的时候就瘫在沙发上或者床上看电视、刷手机、打游戏……但这是和自己相处的状态吗？只是逃避了和别人的直接交往，也是在寻求游戏或者剧情的刺激，没有真正自己安静下来切换状态。建议你可以选择自己喜欢的一项一个人做的事情，或者读书或者爬山，随你的喜好而定，给自己一个真正宁静的片刻时光。 还有一种可能是社交中的压力或者焦虑一直没有很好的排解掉，所以再去与人交往的时候会想要回避。如果是这样的话我们要想一下，在之前的经历中有没有什么让你印象深刻的“糗事”。有些时候我们会因为过去的压力事件没有很好地处理而让自己一直处于这样的压力下。如果有这样的可能，建议你再好好回忆一下这件事的前因后果，用你现在的眼光重新审视这段经历。这可能需要一段时间，也可能你自己很难从中走出来，不要着急，有必要的话可以寻求心理咨询师等专业人士的帮助。 最后还有一点想要提醒的是，不要轻易的将自己的想法病态化。现在很多人都喜欢给自己找个“社交恐惧症”、“抑郁症”、“焦虑症”，但往往这只是他们正常的情绪波动期而已。这样的负面评价往往比问题本身伤害更大。 |
|
|
