“经络通百病消” 疏通身体正当时！

“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”。经络疏通对人体健康相当重要。

中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

一旦身体被“堵”住了，各种疾病就会随之而来。春天在五行中属木，而五脏中的肝也属木、还主疏泄。简单一句话：春天是疏通经络的好时节！

气堵了——气郁

常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，女性还会乳房胀痛，这大多就是气郁了。

膻中穴——缓解心悸、焦躁

位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点。按摩膻中穴，对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。

血堵了——血瘀

皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般的疼痛，小便少且颜色深，皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。

合谷穴——稳血压，增强免疫力

先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是。按压合谷穴，对抒压、解除疲劳，眼部减压，增强免疫力，提神醒脑，舒缓肩颈肌肉僵硬很有帮助。

湿堵了——湿邪

有时遇到回南天，湿度过高、阴气过重，身上就容易出湿疹、风疹、痤疮，肢体时不时有沉重、乏力感，且精神不振，老是睡不醒，这多是被湿邪侵犯了。

足三里穴——促进代谢，调理肠胃

膝盖骨外侧下方凹陷往下约3指宽处。按摩足三里穴，可帮助修饰曲线，恢复窈窕，促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

热堵了——热毒

一说有“热毒”，你可能想象不出是什么样，但“热毒”堵在体内的症状却很常见：浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛，这些都是“热毒”的主要症状。

曲池穴——疏风清热，防掉发

在手肘关节弯曲凹陷处。按摩曲池穴，可帮助抒压，解除疲劳，疏风清热，排便，解除掉发危机，让肌肤循环改善，避免“中痧”。

寒堵了——寒邪

过了一整个冬天，身体多少会受些寒气，如果受寒过重，堵在体内，就会伤及阳气，出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、拉肚子等。

内关穴——调节自律神经、解除疲劳

位置在手掌面关节横纹的中央，往上约3指宽的中央凹陷处。按摩内关穴，可帮助入眠，调节自律神经，抒压、解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，对付头晕目眩。