桑葚——曾经的皇帝御用品，这8大功效，你知道多少？

又到了一年桑葚成熟的季节，今年你吃过了吗？桑葚其实是一种小野果，但却有“民间圣果”的美誉。

桑葚不仅是一种水果，而且还是一种天然的大补之物，在中国古代，它曾是皇帝的御用补品，如今许多食疗、养生产品（食品）更是以它为原材料，还被医学界誉为“21世纪最佳保健果品”，但事实上，现在许多人都不知道桑葚的具体功效。百草养生，健康一生！

桑葚的这些功效，你知道多少？

1、增强免疫力

桑葚富含各种营养和人体所需的微量元素，如维生素、胡萝卜素、花青素、活性蛋白等，能够增强人体的造血功能，提高机体的免疫力。

2、补肝益肾，改善生殖亚健康

早在几千年前，中医就指出桑葚具有补肝益肾的功效，与枸杞子、何首乌等搭配服用，产生的效果会更好，同时它也是治疗“死精症”最有效的药物组成部分之一。

3、降低血脂，防止血管硬化

桑葚中富含脂肪酸，脂肪酸能够降低血脂、分解脂肪，防止血管硬化。

4、补血养颜，延缓衰老

“桑葚味甘、酸，性寒”，能够补充、改善人体皮肤的血液供应，营养肌肤、延缓衰老。

5、乌黑头发

桑葚中富含乌发素，乌发素能够让我们的头发变得乌黑亮泽。

6、健脾胃，增强消化能力

桑葚中的一些营养物质，能够刺激肠蠕动，促进胃液分泌，增强消化能力。

7、防癌抗癌

桑葚中的花色素、芸香苷、钙质、果糖等成分，都有预防、阻止肿瘤细胞扩散的功效。

8、补充人体所需的营养

桑葚作为一种水果，营养价值高于其他许多水果，是葡萄的四倍，苹果的五倍多。