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每位女性都可以对照着来判断，只要冬天手脚冰凉，唇与指甲无色，就是典型的寒症，也可以通过你双手的月牙来印证，月牙在正常情况下应为红润饱满的，并且双手的月牙数量达到八个及八个以上的才好。 正常的月牙占整个指甲盖的1/5左右；如果不及1/5，说明体内有寒；如果超过1/5，说明体内有热。 手指头一段，上为甲，相当于骨，下为皮，里为血肉，就一个手指头五脏都会有显现。每天观察自己的手指，就是最简单方便的健康自查。 总体来看，月牙儿越少越寒，无月牙儿为大寒体。这种人就要对照自己的身体状况来看，是否易疲劳，不易消化，如果面色苍白、手脚怕冷、心凉、嗜睡、易感冒，就要考虑是否有痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，甚至有肿瘤的生成了。 还有一种就是连小指都有月牙儿的，就有点太过了，属于热型。中医讲不及和太过，都是病，所以也得注意。小指有月牙儿，要看是否面红上火，时常烦躁，经常便秘，总是吃不饱，如有类似的脏腑亢奋的状况，就要注意自己的血压血糖是否偏高。 身体的任何内在变化都会在外部显现 提示和反应，所以千万不要小看了这小小的月牙儿，如月牙儿突然晦暗、缩小，甚至消失，就要小心肿瘤、出血；而当月牙儿大于五分之一时，多为心机肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 当月牙儿消失或变小，首先就要想到体内的阳气少了、没了，就需要你赶紧养阳！ |
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