女性一生会遇到两个朋友，“红朋友”月经、“白朋友”白带，它们都是判断女性生殖健康的晴雨表。女性从青春期开始，阴道内就会有少量白色透明而无异味的粘液，称为带下。它能滋润阴部，使阴道保持一定的湿度，防止病菌侵入。
正如清代医家王孟英所说：“带下女子生而既有，津津常润，本非病也。”有时白带增多是正常的生理现象，如排卵期前，妊娠期，性兴奋或性交时，服用雌激素药物后。但如果白带增多、形态、气味、颜色较平时都发生了改变，并伴有局部或全身症状，那就属于白带异常了，中医学称之为“带下病”“下白物”“流秽物”。
妇科疾病可能造成白带异常，如阴道炎、宫颈炎、输卵管炎、子宫内膜炎、盆腔炎等。当然，经常生活在潮湿的环境中，也容易引发外界湿气入侵人体而导致白带异常。另外，工作压力大、休息不足也会引起白带增多和颜色变异。
中医学认为其病主要在于脾、肾二脏的功能失调，尤以脾虚为主。中医学上有句话叫“带不离湿”，湿邪是引发带下病的主要原因。脾脏是用来运化水湿的，脾脏虚弱，水湿就无法运化出去而在体内停留，水湿注于下焦，使带脉约束无力，就会引发带下。或水湿郁久生热，湿热下注，伤及任带二脉，而成带下。
案例：有个25岁的小学老师，白带异常有一年了，白带量大，颜色偏黄，呈脓性，弄得内裤总是湿漉漉的，而且味道难闻，稍微和别人走得太近，就会不自在，生怕别人闻到了。本来是交男朋友的大好年纪，但因为这个原因她很是自卑，只想把这个病治好了再说。去医院检查了，说这是细菌性阴道炎引起的，一般医生的治疗方式就是冲洗、口服和阴道用药，但一年下来，情况时好时坏，时常复发。
后来她听说一个同事通过艾灸调理好了宫颈炎，就打算自己也试试。头一个月，症状没有太大改观，只是觉得艾灸的部位暖暖的，让人很舒服。但她坚持艾灸，第二个月，白带量少了，颜色恢复白色了，也清亮了，异味也减轻了。看到这个情况，她更有信心坚持艾灸了，等到第三个月的时候异味也消失了。她激动道：“我太高兴了，一年多了，我终于能大大方方地跟人说话了，再也不用担心身上有异味了！”
调理白带异常，温和灸三阴交穴、白环俞穴、带脉穴、气海穴，每次每穴30分钟，每天一次，可以达到健脾利湿，补肾止带的目的。
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖直上3寸（4横指宽）、胫骨内侧缘后方，左右腿各有一穴。取穴时，在小腿内侧、骨踝突出处上方量出约4横指宽处的骨踝后侧边缘就是三阴交，按压时会稍微感觉疼痛。艾灸三阴交穴可行气活血。
白环俞穴位于第四骶后孔，骶正中嵴旁开1.5寸处，左右各有一穴。此穴具有益肾固精，调理经带的功效。
带脉穴位于侧腹部，在第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，左右各有一穴。它是人体奇经八脉之一，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。此穴有温阳益气，扶正固本，培元补虚的作用。
气海穴位于肚脐正下方1.5寸，艾灸此穴能够温阳益气，扶正固本，培元补虚。
1. 平时女性尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。
2. 阴道有自洁功能，不要滥用各种药液清洗阴道，这样做反而会打乱阴道内菌群平衡，以致发生阴道炎。
3. 尽量选择棉质内裤，避免穿尼龙内裤，因为棉质内裤可以保持阴部干爽通风。
4. 在月经期、妊娠期和产褥期应该禁止性生活。
5. 保持良好情绪，尽量避免过于激动、发怒急躁。
6. 饮食上要注意多吃清淡、易吸收的食物，少吃生冷、辛辣、酸性的食物。
7. 日常生活中最好穿着浅色的内裤，这样才能更方便观察白带的变化。
